导读：车前草是一种非常常见的野生草本植物，它外形清秀，高约20-30厘米，花稍微有一点像向日葵，叶子形状像车头。实际上，车前草是一种非常有营养价值的植物，它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，而且具 ...

车前草是一种非常常见的野生草本植物，它外形清秀，高约20-30厘米，花稍微有一点像向日葵，叶子形状像车头。实际上，车前草是一种非常有营养价值的植物，它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，而且具有很多保健作用。那么，车前草吃了对身体有什么好处呢？

1. 车前草可以降血压

车前草中含有丰富的钾和镁元素，这些元素可以帮助血管舒张，降低血液的粘稠度，从而有效地降低血压。所以，如果你是高血压患者，或者想要降低血压，不妨多吃一些车前草。

2. 车前草可以改善便秘

车前草中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，从而改善便秘的情况。此外，车前草中的黏液质也有润肠作用，可以帮助排泄顺畅，减缓肠道炎症。

3. 车前草可以缓解咳嗽

车前草中含有丰富的黏液质，可以形成保护性的黏膜屏障，缓解咳嗽症状。此外，车前草中还含有苦味元素和芦丁等成分，可以改善呼吸道炎症，增强免疫力。

4. 车前草可以消除痘痘

车前草中含有丰富的黏液质和皂苷成分，可以帮助清除皮肤上的油脂和毒素，缩小毛孔，改善痘痘问题。此外，车前草中含有大量的维生素C和维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

综上所述，车前草是一种非常有营养价值的植物，它不仅含有丰富的营养物质，而且具有多种保健作用。因此，我们可以在日常饮食中适当地多食用一些车前草，以维护身体的健康。当然，为了确保健康，我们在采摘车前草时要注意，选择干净无污染的草地，避免采摘到含有农药或重金属的车前草。