胃下垂能吃粥吗

胃下垂可以适量喝粥。粥是由稻米、小米或玉米、豆类等粮食煮成的稠糊的食物，具有利小便、止烦渴、滋养脾胃的功效。如大米粥，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分，不仅能满足人体所需的营养物质，还能促进胃肠蠕动，改善胃下垂患者胃肠蠕动缓慢及不易消化的问题。因此，胃下垂可以适量喝粥。

食用方法

粥可以直接食用，也可搭配蔬菜、肉类等同食，有助于营养的补充。精米煮粥，会损失大量营养，长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米煮粥，粗细结合，才能营养均衡。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。