头晕能吃豆沙包吗

头晕可以适量吃豆沙包。豆沙包富含蛋白质、膳食纤维、烟酸、钙、铁等营养成分，有润肠通便、降血压、降血脂、消脂减肥的功效，对于高血压引起的头晕，具有一定作用。因此，头晕可以适量吃豆沙包。

食用方法

豆沙包蒸熟后可以直接食用，建议作为主食食用。胃肠较弱者，不能多吃豆沙包，容易胀气。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：

1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。