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葫芦,又称瓠瓜,夏初开白花,也被称为“夜开花”。葫芦是一种古老的植物,原产非洲,7000年前,西半球已有葫芦,主要分布于印度、斯里兰卡、印度尼西亚、马来西亚等国。
作为一种蔬菜,葫芦和中国人的关系可谓渊源流长。我国《诗经·小雅·瓠叶》中已有关于瓠瓜的记载:“采采瓠叶,采之享之”。可见,这种洋菜在中国至少也有2000多年的历史了。
葫芦含有丰富的矿物质和维生素,不含脂肪。
传统医学认为,葫芦性平、微寒,能利尿通淋,除烦润肺,清热解毒,有清废排毒功能。
葫芦含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能。同时,葫芦中含有丰富的维生素C,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。从葫芦中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。 胡萝卜素在葫芦中含量较多,食后可阻止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率,从而起到防癌抗癌的作用。
葫芦可以作为瓜果菜蔬食用,而且吃法多种多样,既可以烧汤,又可以做菜;可清炒,或与肉片炒食;既能腌制,也能干晒。不论葫芦还是它的叶子,都要在嫩时食用,成熟后,便失去了食用价值。
一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血糖、癌症患者。脾胃虚寒者忌食。
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