营养丰富，还有一定的辅助医疗作用，故俗语称称白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用，故鸽子，又称白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用，

鸽子，又称白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用，故俗语称“一鸽胜九鸡”。鸽子翅膀宽大，善于飞翔，羽色有雨点、灰、黑、绛和白多种，足短矮，嘴喙短，食谷类植物的子实。

公元前3000年，埃及王朝就有养鸽的记载，中国养鸽也有悠久的历史。据四川芦山县汉墓出土的鸽棚推断，最迟在公元206年民间就兴起养鸽之风。当今世界各大洲都有各自的野生鸽和家养鸽。世界上著名的食用鸽品种有：美国王鸽、丹麦王鸽、法国蒙丹鸽、卡妈鸽、鸾鸽和荷麦鸽等。我国则有石岐鸽、公斤鸽和桃安鸽等。

营养价值

1.鸽子肉的蛋白质含量在15%以上，消化吸收率高达97%，脂肪含量极低。

2.鸽子肉含有丰富的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E。

3.鸽子肉所含造血用的微量元素相当丰富，对产后妇女、手术后病人及贫血者具有大补功能，民间称鸽子为“甜血动物”。

功效作用

1.民间验方以鸽配其他药物，可以治疗头晕病、妇科疾病、女性常食鸽子肉，可提高性欲。

2.鸽子肉中含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。

3.中医认为，鸽子肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。

4.乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

5.鸽血中富含血红蛋白，也能使术后伤口很快愈合。乳鸽骨含有丰富的软骨素，经常食用，可使皮肤变得白嫩、细腻，增强皮肤弹性，使面色红润。

食疗菜谱

1.乳鸽饭

肥大乳鸽1只，红枣4颗，冬菇3个，生姜2片，熟植物油、黄酒、白糖、豉油、大米各适量。

将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净斩块，以黄酒、白糖、豉油、熟植物油调汁腌渍。将红枣洗净去核，冬菇泡软切丝，与生姜同放入鸽肉碗中，拌匀。米下锅，待米饭煮至水分将干时，将鸽肉、红枣等铺于饭面，盖严慢火焖至熟。

功效：补阳益气，适用于体弱神衰、病后虚损。

2.柠檬乳鸽

肥嫩乳鸽2只，鲜柠檬1个，料酒、味精、白糖、酱油、高汤、生油各适量。

将乳鸽宰杀后，用开水烫透，去毛、内脏，洗净，鸽身腹腔内外用料酒、酱油抹匀，腌一会儿后下沸油锅炸约3分钟捞起。另起锅，在锅中放入乳鸽、柠檬片、白糖、味精、酱油、高汤、料酒烧开，改为小火炖至肉熟烂即可。

功效：适用于肾精亏虚、消渴病人。可以补虚益精、祛暑生津。

食用量

每餐半只（80～100克）。

适宜人群

老年人、体虚病弱者、手术后病人、孕妇及儿童特别适合食用。

食用方法

清蒸、煲汤、煮粥皆可。

著名的乌鸡白凤丸，就是用乌鸡和鸽子为原料制成的。

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