龟板又叫龟甲、乌龟壳，来源为龟科动物乌龟的背甲与腹甲。古时多用腹甲，称“龟板”。古人认为龟性伏，精在腹甲，善通任脉，因此习用腹甲以益阴气、滋心肾。全国各地均产，以浙江、湖南及长江流域较多。野生与家养均有。

功能作用

乌龟壳生品味甘、咸，性寒。具滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心之功效，适宜于阴虚潮热、骨蒸盗汗、头晕目眩、虚风内动、筋骨痿软、体虚健忘等患者食用。

1.滋阴潜阳。用于治疗热病伤阴所致的头晕目眩，耳鸣耳聋。

2.退热除蒸。用于治疗阴虚有热所致的五心烦热，盗汗遗精。

3.益肾健骨。用治肾虚所致的腰脚痿弱、筋骨不健、小儿囟门不合。

4.养血补心。用治心血虚所致的心悸怔忡、多梦易惊、失眠健忘等。

现代研究

乌龟壳含动物胶、角蛋白、脂肪、骨胶原、18种氨基酸，及钙、磷、锶、锌、铜等多种常量及微量元素。乌龟壳能增强免疫功能；具有双向调节DNA合成率的效应；对离体和在体子宫均有兴奋作用；有解热、补血、镇静作用；尚有抗凝血、增加冠状动脉流量和提高耐缺氧能力等作用；乌龟壳胶有一定提升白细胞数的作用。

临床研究有报道，以乌龟壳、猪肚各500克，洗净切成小块，置砂锅内加水文火炖成糊状，不放或少放盐，早晚各服1次，2日服完；隔日再用1剂，3剂为1疗程；治疗慢性肾炎蛋白尿，有一定疗效。

服食方法

1.煎服：可与其他中药一起煎煮，治疗各种疾病。

2.膏剂：将乌龟壳加水炖成胶状。每日2次，每次服2汤匙乌龟壳胶，服用时加少许红糖，适用于早期肝硬化。

配方妙用

1.慢性肾炎蛋白尿：用乌龟1只（甲、肉同用，500克左右），猪肚500克，均洗净切成小块，置沙锅内加水文火炖成糊状，不放或少放食盐。早晚各服1次，2日内服完。

2.淋巴结核：将乌龟壳碾成细粉，与凡士林或香油混合调配成乌龟壳膏外用。对已溃破或已形成瘘管的病灶，先用生理盐水或双氧水清洗，然后敷上药膏。对尚未溃破的病灶，可直接敷药。均为每天换药1次。

3.烧烫伤：取乌龟壳炭、地榆炭各等量碾成细末，加适量麻油调成糊状。先用温热生理盐水将创面清洗干净，再把药糊涂于患处。每日涂药2次。

4.疟疾反复发作不愈：用乌龟壳置瓦片上烧黄，研成细末。每次服10克，每日1次，米酒送下。在疟疾发作前2小时服用，有效。

5.肺结核：患者可见骨蒸潮热、盗汗。乌龟壳20克，十大功劳、知母、地黄、浮小麦各10克。将乌龟壳先煎60分钟，后下其余几味药。每剂药煎2次，合并药液，上，下午分服。

营养食谱

1.乌龟壳鸡骨核桃汤

取乌龟壳30克，乌鸡胫骨2对，核桃10克，食盐、味精各适量。将乌龟壳、鸡骨打碎，加水适量，文火炖约2小时，再加核桃、食盐继续炖至核桃熟烂，入味精调味即可。每日1次，常食。益肾气，填肾精。

2.乌龟壳阿胶汤

取炙乌龟壳18克，阿胶6克，熟地黄18克，丹皮9克，茅根12克。将乌龟壳洗净击碎，放入砂锅中，加水适量，用武火煎沸后，改用文火煎煮1小时后，加入洗净的熟地黄、丹皮、茅根，再用武火煎沸，然后改用文火煎煮约50分钟以后，滤取药汁。再将药渣加入清水适量，用武火煎沸后，改用文火煎煮30～40分钟后，滤取药汁合并滤液。每日1剂，分早晚将阿胶放入热药汤中溶化，空腹服用。功用滋阴、养血止血。适用于肾阴亏虚所致的尿血等。

3.白及乌龟壳粉

白及、酥乌龟壳各300克。乌龟壳用冷水浸泡，每日换水多次，经过一个月左右，刮去残存筋肉，洗净，晒干或烘干，敲碎成小块。再用铁锅先将砂炒热，后倒入乌龟壳炒酥，至颜色转黄时，离火，取出，然后研成粉末。将白及洗净烘干，研成粉末。最后将乌龟壳粉末与白及粉末拌和，装瓶，盖紧。每日2次，每次6克，温开水送服。功用补肺止血，滋阴清热。适用于肺肾阴虚有热所致的咯血、衄血、吐血、尿血等。

人群禁忌

1.性寒，内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰等证不宜单味药大量长期服用。

2.有滋阴养血的作用，容易助湿敛邪，脾虚湿盛或湿热阻滞者不宜服用；外感病邪未解者不宜服用。

3.含有丰富的矿物质（如钙、磷等），肾炎、肾功能不全等肾病患者不宜大量长期服用，以免导致矿物质在体内蓄积。

4.有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇忌用。

饮食禁忌

1.忌温热饮食；

2.忌与酒、苋菜同食。

鉴别贮藏

1.以块大、无残肉、板有血迹者为佳。

2.本品易虫蛀，害虫多蛀蚀乌龟壳上残留的筋肉。采用密封或密闭贮藏，尽量减少外界因素对药材质量的影响，以防虫蛀霉变。

的背甲与腹甲。古时多动物乌龟的背甲与腹甲。古时板又叫龟甲、乌龟壳，来源为龟科动物乌龟又叫龟甲、乌龟壳，来源为龟科动物乌龟的背甲与腹甲。古时多用腹甲，称“龟板”。科动物乌龟的背甲与腹乌龟的背甲与腹甲。古时多用腹甲，称“龟板”。古人