甲鱼蛋，是雌性甲鱼产下的卵，在全国的湖泊河流中均有出产。它是一种高蛋白、高钙、低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品。能提高人体免疫、促进新陈代谢，防止动脉硬化、高血压、糖尿病等，有养颜美容和延缓衰老之功效。

功能效用

1.除热散结

甲鱼蛋有滋阴益肾、补骨髓、除热散结的功效，用于骨蒸痨热、肝脾肿大、崩漏带下、血瘕腹痛、久疟、久痢等症。

2.降低胆固醇

甲鱼蛋亦有较好的净化血液作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。

3.补虚壮阳

甲鱼蛋还能补劳伤、壮阳气、大补阴之不足；对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

4.补中益气

食用甲鱼蛋的历史悠久，并且《名医别录》中称甲鱼蛋有补中益气的功效的，在据《本草纲目》中也有记载，甲鱼蛋有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多种功效了，所以多吃一些甲鱼蛋对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，不仅可以帮助治虚劳盗汗，阴虚阳亢，腰酸腿疼，久病泄泻，小儿惊痫，还能帮助妇女治疗和预防闭经、难产等等许多的疾病的。

5.防癌抑癌

甲鱼蛋及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗，化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。

营养价值

据分析，每百克鲜甲鱼蛋一般含：水分73-83克，蛋白质15.3-17.3克，脂肪0.1-3.5克，碳水化合物1.6-1.49克，灰分0.9-1克，镁3.9毫克，钙1-107毫克，铁1.4-4.3毫克，磷0.54-430毫克，维生素A13-20国际单位，维生素B10.02毫克，维生素B20.037-0.047毫克，尼克酸3.7-7毫克，硫胺素0.62毫克，核黄素0.37毫克，热量288-744千焦耳。

1.甲鱼蛋是一种高蛋白的食品，其蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍。

2.还是一种低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品，对人体健康不利的胆固醇只有鸡蛋的1/9，糖是鸡蛋的1/16，脂肪是鸡蛋的1/2。

3.而且甲鱼蛋中钙的含量是鸡蛋的4.2倍，核黄素是鸡蛋的2倍，与鸡蛋相比，具有更高的价值。

4.此外还含有维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E、以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等微量元素。

食用量

每日3～4个为宜。

适宜人群

一般人群均可食用。尤其适宜体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热、营养不良之人、肺结核及肝硬化腹水、肝脾肿大、糖尿病、以及肾炎水肿者。

禁忌人群

甲鱼蛋含有丰富的蛋白质，肝炎患者食用后难以消化，会加重肝脏负担。

母婴宜忌

孕妇可以食用。

甲鱼蛋同属药引、药膳，滋阴不上火，尤其是夏季的进补佳品，可放心食用，大小男女老少皆宜；尤其适合孕妇食用，不仅能美肤养颜，还能促进胎儿的生长发育。

婴幼儿可以食用。

甲鱼蛋虽然个小，但是其营养价值颇高，其中的蛋白质、核黄素、钙质等成分是鸡蛋的几倍，不仅能改善婴幼儿营养不良的症状，而且还能增强免疫，是婴幼儿的补益佳品。

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