效用金盏菊又名金盏花，为菊科金盏菊属植物，植金盏菊又名金盏花，为菊功能效用金盏菊又名金盏花，为菊科金盏菊属植菊属植物，植株矮生，花朵密集，花色鲜艳夺，为菊科金盏菊属植物，植盏花，为菊科金盏菊属植物，植株矮生

功能效用

金盏菊又名金盏花，为菊科金盏菊属植物，植株矮生，花朵密集，花色鲜艳夺目。金盏菊性味淡平，花、叶有消炎、抗菌作用，根能行气活血，花可凉血、止血。金盏菊具有护肤、保护血管、镇静等功效。

1.护肤

金盏菊含丰富的维生素A，可预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，也能理气止咳、健胃、化痰。

2.保护血管

金盏菊含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

3.镇静

金盏菊提取物对中枢神经系统有镇静作用，可降低反射兴奋性。

4.保护心脏

金盏菊可降低血压，增强心脏活动，增大心跳振幅，可以起到保护心脏的作用。

营养价值

金盏菊富含多种维生素，尤其是维生素A和维生素C，几乎各部位都可以食用，其花瓣有美容之功能，含类胡萝卜素、番茄烃、蝴蝶梅黄素、玉红黄质、挥发油、树脂、苹果酸等。金盏菊根含苦味质、山金东二醇，种子含甘油酯、蜡醇和生物碱，是一种富含营养的花。

饮食宜忌

适宜：痛经、高血脂、肥胖者

金盏菊能调经止痛，能减轻女性经期腹痛症状，也能调理月经，是女性适合腹用的保健食材。另外，金盏菊还能刺激胆汁分泌，加快体内脂肪的分解，平时用它泡水喝，能预防高血脂，也能减少肥胖症的发生。

禁忌：脾弱气虚、糖尿病患者

金盏菊性质偏凉，会有一定的刺激性，脾弱气虚者服用会导致腹部不适，且金盏菊中含有一定的糖分，糖尿病患者不可服用。

母婴宜忌

孕产妇应谨慎饮用。

金盏菊含有咖啡碱，这种物质会增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的发育。即使是进入哺乳期的女性朋友，如果摄入金盏菊也会因为茶中的鞣酸，而导致乳汁分泌减少。

婴幼儿应谨慎饮用。

婴幼儿体质尚未发育完全，食用金盏菊如果没有控制好剂量的话，很容易造成身体不适，出现呕吐、腹痛、恶心等症状。

菊属植物，植株矮生，花朵密