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功能效用

红蜜柚又名红肉蜜柚、红心柚、红肉柚、血柚。除了具有果大皮薄、瓤肉无籽、多汁柔软、不留残渣、清甜微酸的优良特点外，而且红肉蜜柚所含的天然色素还对人体具有一定的保健作用。具有防治心脑血管疾病、增强体质、健胃润肺的功效。

1.防治心脑血管疾病

红蜜柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，具有防治心脑血管疾病的作用，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者的食疗水果。

2.增强体质

红蜜柚还有增强体质的功效，可以帮助身体吸收钙及铁质。所含的天然叶酸对于怀孕中的女性，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

3.健胃润肺

红蜜柚具有健胃润肺、补血、清肠利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

营养价值

红蜜柚营养价值较高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。红蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，如黄酮类色素大部分具有维生素P的功能，可软化血管、维持毛细血管的正常通透性。

饮食宜忌

适宜：心脑血管病、便秘患者

红蜜柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，适宜心脑血管病患者食用。

红蜜柚具有调理肠胃、降火利尿等功效，对容易便秘的人有好处。

禁忌：气虚体弱、腹泻者

红蜜柚性凉，故气虚体弱之人不宜多食，以免加重病情。

红蜜柚有滑肠的作用，故腹部寒冷、常腹泻者宜少食，以免加重病情。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

如果孕妇容易上火，可以适量食用红蜜柚，可以降火，改善肠胃环境，对身体有一定好处，还有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

婴幼儿应谨慎食用。

红蜜柚性凉，婴幼儿食用后，会对脾、胃有一定的伤害，应谨慎食用。