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功能效用
母鸡可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症,适合阴虚、气虚的人滋补食用。母鸡的补益之功效很高,许多久病、瘦弱之人可用来补身,尤其是畏寒风重、虚不受补者。母鸡具有滋补养身、补钙、补气补血、促进食欲的功效。
1.滋补养身
母鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。
2.补钙
母鸡肉多,且钙质含量较高,适量食用可以补充钙元素。
3.补气补血
母鸡有益气养血、健脾补虚、温中益气、补虚劳、健脾益胃的功效,经期或者产后血虚的女性食用,还有补血的作用。
4.促进食欲
母鸡由于生长期长,鸡肉中所含的鲜味物质要比公鸡多,另外,母鸡中脂肪含量较高,炖出的汤也更香一些,有促进食欲的作用。
营养价值
母鸡蛋白质的含量较高,且氨基酸种类多,容易被人体消化和吸收,有强身壮体的作用,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。此外,还能补充人体必需的维生素,促进人体发育。同时,母鸡含有对人体生长发育有促进作用的磷脂类物质,是我们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
饮食宜忌
适宜:贫血患者、消化功能差者
母鸡中钙质多,用文火熬汤,具有补血的作用,适宜贫血患者食用。母鸡易消化与吸收,适宜消化功能差的人滋补食用。
禁忌:高血压患者
母鸡中含脂肪较多,食用过多会使血中胆固醇升高,引发动脉硬化,甚至使血压升高,高血压患者不宜食用,对病情不利。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
母鸡和猪肉、牛肉比较,蛋白质含量较高,其中富含人体必需氨基酸,为优质蛋白质的来源。孕妇适量食用母鸡,可以补充营养,有益身体健康。
婴幼儿可适量服用。
婴幼儿胃肠道发育尚未健全,应以奶制品为主,以菜泥、果泥等易消化的食物为辅食。婴幼儿不宜食用母鸡,可能会无法消化,甚至出现呕吐、腹泻的情况。
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