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功能效用

淫羊藿根，别名羊藿根、仙灵脾根。为小檗科多年生草本植物淫羊藿及同属植物箭叶淫羊藿、巫山淫羊藿、朝鲜淫羊藿、柔毛淫羊藿的根及根茎。淫羊藿根一般在夏秋时节采挖，洗干净并晒干后可作中药材使用。淫羊藿根具有补肾壮阳、祛风除湿的功效。

1.补肾壮阳

淫羊藿根具有补肾壮阳的功效，对于男性而言，肾脏是非常重要的器官，服用淫羊藿根可以起阳事衰，滋补肾脏，对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、吼喘等症状有良好疗效。

2.祛风除湿

淫羊藿根不仅对男人有用，治疗男子虚淋,白浊,头眩。对女人也有益。女性服用淫羊藿根可以起到治疗白带过多的作用，还可以帮助调理月经，改善月经不调。

3.强筋骨

淫羊藿根具有提高成骨细胞功能的作用，对破骨细胞的活性有抑制作用，能促进骨骼新陈代谢，有利于骨骼生长，起到强筋骨的作用。

营养价值

淫羊藿根含去甲基淫羊藿甙。淫羊藿苷能增加心脑血管血流量、促进造血功能、免疫功能及骨代谢，具有补肾壮阳、抗衰老、抗肿瘤等功效。

淫羊藿根还含黄酮类成分，包括淫羊藿黄酮苷、鼠李糖淫羊藿黄酮次苷、淫羊藿属苷A、宝藿苷、槲皮素、金丝桃苷、菜油甾醇、β-谷甾醇、胡萝卜甾醇，还含有钙等矿物质成分。

饮食宜忌

适宜：肾虚阳痿、小便淋沥、风湿痹痛者

淫羊藿根味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降，具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效，适合肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小便淋沥、喘咳者食用。

禁忌：阴虚火旺者

生活中发现小便黄赤，伴随有咽喉干燥、干痛、烦渴等，通常都说明身体有内热，而内热患者并不适合服用淫羊藿根。阴虚火旺者食用淫羊藿根容易加重火旺的症状，还有可能伤阴。

母婴宜忌

孕产妇应谨慎食用。

淫羊藿根是具有补肾阳、去除风湿的作用的中药，性热，孕妇食用后容易引起婴儿上火，故孕妇不宜食用。

婴幼儿应谨慎食用。

淫羊藿根具有补肾壮阳的功效，婴幼儿食用可能导致性早熟，因此不宜食用。

藿根，别名羊藿根、仙灵脾根。为小檗科多年生草藿根，别名羊藿根、仙灵脾根。为小檗科多年生草本植物淫羊藿及，别名羊藿根、仙灵脾根。为小檗科多年生草本植物淫羊藿及