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功能效用

白石榴是水果石榴的一种，果实个头很大，含糖量高，味道甘甜，能为人体补充多种营养，具有一定的保健功效。其花、茎、根均可入药，尤以白石榴根最珍稀。白石榴具有美容养颜、抗菌消炎、延缓衰老等功效。

1.美容养颜

白石榴可以促进营养成分吸收和利用，能为皮肤补充充足的水分，也能促进皮肤细胞代谢，平时经常食用可增加皮肤弹性，也能让皮肤变得明亮而柔润。

2.抗菌消炎

白石榴含有多种天然的抗菌消炎成分，对金黄色葡萄球菌以及霍乱弧菌，还有痢疾杆菌都有明显抑制和消除作用，具有抗菌消炎的作用。

3.延缓衰老

白石榴这种水果中含有多种天然的抗氧化成分，能有效清理身体内的自由基，也能抑制自由基的生成，更能减少炎症对人体细胞的伤害，平时经常食用可以延缓衰老，也能保护人类的心脑血管，对动脉粥状硬化以及冠心病，还有心脏功能减退等常见疾病都有明显预防作用。

4.补充营养

白石榴是一种营养价值特别高的水果，它的果汁含量很高，含有果糖和多种酸性成分，还能一些维生素和矿物质，平时人们食用白石榴可以满足身体对多种不同营养的需要，能促进身体的代谢。

营养价值

白石榴含有大量的石榴多酚、花青素与亚麻油酸，除此以外，它还含有维生素C和维生素E以及叶酸等多种对人体有益的营养成分，具有抗菌消炎、延缓衰老的作用。

饮食宜忌

适宜：消化不良者、胃溃疡患者

白石榴有帮助消化的功效，对消化不良者有很好的作用。

白石榴含有多种天然的抗菌消炎成分，对金黄色葡萄球菌以及霍乱弧菌具有抗菌消炎的功效，对胃溃疡患者有很好的作用。

禁忌：糖尿病患者、大便结节者

白石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

白石榴含有维生素C和维生素E以及叶酸等多种对人体有益的营养成分，孕妇可适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。

白石榴容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状，婴幼儿应谨慎食用。

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