，指鹿科动物梅花鹿或马鹿的尾巴。带毛鹿鹿的尾巴。带毛鹿尾系将鹿尾割下，挂起阴干制成；而不带毛鹿尾尾巴，指鹿科动物梅花鹿或马鹿的尾巴。带毛鹿尾系将鹿尾割下，挂用鹿尾巴，指鹿科动物梅花鹿或马鹿的尾巴。带毛动物梅花鹿或马鹿的尾巴。带毛鹿尾

功能效用

鹿尾巴，指鹿科动物鹿的尾巴。带毛鹿尾系将鹿尾割下，挂起阴干制成；而不带毛鹿尾系将毛鹿尾入水中浸片刻，取出剪去毛茸及外面老皮，再用海浮石搓光，阴干制成。鹿尾巴具有壮腰益肾、大补虚损、强身保健等功效。

1.壮腰益肾

鹿尾巴具有补肾阳、益精气的功效，主治肾虚遗精、腰脊疼痛、头昏耳鸣，可以煎汤或入丸剂。同时，鹿尾巴含有大量钙等微量元素，可以起到补钙壮骨的作用，对提高人体骨骼健康有极大好处。

2.滋养肌肤

滋养肌肤是鹿尾巴的重要功效之一，因为鹿尾巴中含有大量的胶原蛋白，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成。另外它含有的氨基酸还能促进人体皮肤细胞再生，平时可以用新鲜的鹿尾巴煲汤饮用。

3.祛风除湿

鹿尾巴是一种能祛风除湿的中药材，不但能加快人体内血液循环，而且能抑制人体内风湿因子的活性，还能壮腰益肾。对风湿骨痛、关节炎及腰膝酸软等不良症状都有调理和预防作用。平日可以用鹿尾巴泡酒饮用。

4.延缓衰老

鹿尾巴中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有多种对人体有益的维生素，其中维生素E和维生素C的含量较高，能增强体质，缓解身体虚弱，提高身体各器官功能，延缓衰老，经常食用还能延年益寿。

营养价值

鹿尾巴含丰富蛋白质、胶质乳磷酸钙、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B12、镁、锌等矿物质。具有壮腰益肾、大补虚损、增强体力、消除疲劳、促进血液循环等作用，能祛风除湿，对治疗风湿病有一定疗效。

饮食宜忌

适宜：风湿骨痛、肾虚遗精者

鹿尾巴能祛风除湿、壮腰益肾，对风湿骨痛、关节炎及腰膝酸软等症状有调理和预防作用。

而且鹿尾巴具有补肾阳、益精气的功效，适宜肾虚遗精、腰脊疼痛、头昏耳鸣的患者食用。

禁忌：阳盛有热患者

鹿尾巴属于壮阳药，因此不适合阴虚火旺且阳盛有热的患者食用。

母婴宜忌

孕妇应少吃。

鹿尾巴主治肾虚遗精、腰脊疼痛、头昏耳鸣，怀孕期间可以适量食用，但不建议过多食用。

婴幼儿应谨慎食用。

鹿尾巴补肾阳，婴幼儿通常正常饮食即可，通常无需补益过多，因此应谨慎食用。

能效用鹿尾巴，指鹿科动物梅花鹿或马鹿的尾物梅花鹿或马鹿的尾巴。带毛鹿尾系将鹿尾