山姜是姜科植物的一种，此种植物颜色碧绿功能效用野山姜是姜科植物的一种，此种植物颜色碧绿

功能效用

野山姜是姜科植物的一种，此种植物颜色碧绿，拥有肥大的块状根，块状根收取后可以供人类食用，也能入药，学名称为黄精，是一种能补中益气增强体质的中药材。平时用野山姜泡茶或者泡酒饮用，能让人体吸收丰富的营养，也能保健身体预防疾病。具有开胃消食、降低血糖、驱寒止痛、消炎杀菌的功效。

1.开胃消食

野山姜中含有一定量的挥发油和姜黄烯，这些物质在被人体吸收后能加快唾液、胃液等多种消化液的分泌，并能对肠胃产生温和刺激，可以加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能。平时人们食用野山姜后，能增加食欲，也能缓解消化不良。

2.降低血糖

野山姜中含有一定的黏质液和丰富的淀粉，以及天门冬氨酸和苷类物质，这些物质被人体吸收后，能提高人类动脉功能，并能促进血液循环，也能调节人体内分泌，加快身体内胰岛素产生，使血糖保持正常稳定状态。

3.驱寒止痛

野山姜性质温热，食用后能清理身体内的热毒，也能增强人体自身抗寒能力，并能促进血液循环，防止人体因寒毒入侵而出现疼痛。

4.消炎杀菌

野山姜中含有多种天然的药用成分，具有超强的杀菌消炎能力，能阻止病毒和细菌入侵人体，自身也能让人体内已经出现了的炎症尽快消退。如出现肠炎、胃炎及气管炎、咽喉炎等疾病时，服用适量的野山姜，多数患者病情能够较快减轻。

营养价值

野山姜根状茎肥厚，含有大量淀粉及糖分、黏液质、脂肪、蛋白质、多种维生素，还含有多种多糖、低聚糖和赖氨酸等氨基酸。另外，野山姜含烟酸、粘液质醌类、有机酸、毛地黄糖甙、多种蒽醌类化合物及皂甙等物质，能增加冠状血管的血流量及兴奋心肌的作用，对治疗高血压及冠心病有一定疗效。

饮食宜忌

适宜：脾胃虚弱、肺虚咳嗽、病后精血不足者

野山姜味甘、性平，是补药的一种，具有健脾、补肾、润肺、生津等功能，临床上常用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、病后精血不足等病症的治疗。

禁忌：咳嗽痰多、脾虚有湿者

野山姜虽然比较滋补，品质较为滋腻，大量服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

野山姜味甘性平，具有补气养阴、健脾、润肺的功效，没有明显的毒副作用，对孕妇子宫也没有不利影响，所以孕妇可以适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。

野山姜滋补，质地粘腻，可能会妨碍脾胃功能的运行，而婴幼儿肠胃功能尚未发育完善，不建议食用。

种植物颜色碧绿，拥有肥大的块状山姜是姜科植物的一种，植物的一种，此种植物颜色碧绿，拥有肥大的块状根是姜科植物的一种，此种植物颜色碧绿，拥的一种，此种植物颜色碧绿，拥