功能效用

红心猕猴桃是新品种，属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，是早熟红心品种，其果实较大，风味浓甜可口，较耐贮藏。具有延缓衰老、减肥瘦身、治疗口腔溃疡、预防心脏病的功效。

1.延缓衰老

红心猕猴桃中含有大量的维生素C，可以美容养颜，帮助人体排出毒素、延缓衰老。

2.减肥瘦身

红心猕猴桃适合减肥的人吃，因为它营养丰富、含糖量较低，并且还有降火和通肠道的作用。

3.治疗口腔溃疡

红心猕猴桃含有大量的维生素C，还含有维生素B，这两种营养元素结合起来，可以很好的治疗口腔溃疡。比较爱长口腔溃疡的人，也可以平时多吃红心猕猴桃来达到预防的效果。

4.预防心脏病

红心猕猴桃中钾离子的含量较高，可以调节体内水分平衡，维持正常的心脏功能，有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量，调节血压，帮助预防心脏病。

营养价值

红心猕猴桃鲜果中有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。红心猕猴桃富含9种矿物质、10种维生素，其蛋白质、矿水化合物、纤维等含量较为合理，适量食用有利于身体健康。

饮食宜忌

适宜：便秘、痔疮者

红心猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，可以有效地预防和治疗便秘、痔疮。

禁忌：脾胃虚寒、胃病患者

红心猕猴桃属于寒性的水果，如果脾胃虚寒的人吃了同属于寒性的猕猴桃，可能使病情加重。

红心猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃的负担，产生腹痛、反酸、烧心等症状，胃病患者应当少吃甚至不吃。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

红心猕猴桃含有丰富的营养，有利于孕妇食用，具有清热、泻火、解毒的作用。

婴幼儿应少吃。

多食红心猕猴桃以后，可能会导致婴幼儿腹泻。

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