效用含羞草为豆科多年生草生草本或亚灌木，由于叶子会对热和光产生反

功能效用

含羞草为豆科多年生草本或亚灌木，由于叶子会对热和光产生反应，受到外力触碰会立即闭合，所以得名含羞草。形状似绒球，开花后结荚果，果实呈扁圆形。叶为羽毛状复叶互生，呈掌状排列。大约在盛夏以后开花，头状花序长圆形。花为白色、粉红色，花萼钟状。具有化痰止咳、宁心安神、清热利湿、解毒消肿的功效。

1.化痰止咳

含羞草能止咳化痰，在临床上多用来治疗慢性支气管炎，多数患者在用药后症状能明显减轻。此外，含羞草还能治疗带状疱疹，治疗时可以把新鲜的含羞草叶子捣烂以后外敷。

2.宁心安神

配酸枣仁、远志等治疗心神不安，惊悸失眠等。

3.消肿止痛

含羞草能消肿止痛，也能调节神经功能，对神经衰弱和失眠多梦有很好的调理作用。此外，含羞草还能治疗跌打肿痛，平时人们受伤以后，可以直接把新鲜的含羞草捣碎制成泥状，然后外敷在受伤的部位上，每天换药一次，能让跌打损伤引起的肿痛消退。

营养价值

含羞草含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸等成分，还含有含羞草碱、含羞草碱o-β-D-葡萄糖甙。叶含类似肌凝蛋白的收缩性蛋白质。种子含油约17％，性质类似大豆油，油中的脂肪酸组成为亚麻酸、亚油酸、油酸、棕榈酸和硬脂酸；另含不皂化物质，主要为甾醇。

饮食宜忌

适宜：感冒、发烧、神经衰弱患者

含羞草性凉、有毒，具有利尿、止咳、化痰、舒缓神经、缓解疼痛、清热解毒、止血等功效。可用于治疗感冒和发烧、神经衰弱、失眠；也可用于治疗支气管炎、胃炎、肠炎、疟疾等疾病；局部治疗瘀伤和肿胀、咯血、带状疱疹。

禁忌：脾胃虚弱、腹泻者

含羞草味甘、涩，性质寒凉，脾胃虚弱的人食用后可能引起身体不适。此外，腹泻患者也不适合食用含羞草。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

含羞草含有微量毒性，由于孕妇怀孕阶段身体较弱，食用含羞草可能会导致胎儿发育不良。

婴幼儿应谨慎食用。

含羞草是有毒的，婴幼儿一定要谨慎食用，以免影响身体健康。

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