功能效用

洋姑娘是一种浆果，是生活中不常见的中药水果，又名姑娘果、酸浆、灯笼果等，主要产地在东北长白山区。其外表被一层薄薄的枯叶包住，枯叶缝隙里可以看见金黄的果实，成熟后富含营养，滋味鲜美，具有补血、杀菌消炎、促进消化、止咳化痰的功效。

1.补血

洋姑娘富含矿物质，其中铁元素的含量尤其丰富，以至于霜降后会呈现出火红的颜色，而且还含有较为丰富的维生素C，能增强人体造血的能力，可以预防贫血，贫血人群也可以达到补血的效果。

2.杀菌消炎

洋姑娘含有一定的杀菌消炎成分，具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，对于扁桃体发炎、病毒引起的感冒都有很好的缓解和治疗效果，将其外敷还具有消肿的效果。

3.促进消化

洋姑娘中含有一些天然的酸性成分，食用后能促进胃酸分泌，加快身体对食物的消化和吸收，对消化不良也有一定的缓解作用。

4.止咳化痰

洋姑娘能清热解毒，扩张气管，使气管中的痰液快速排出，能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的发生率。

营养价值

洋姑娘含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种人体需要的氨基酸及适量的微量元素，如锌、硼、硒、硅等。此外，还含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。

饮食宜忌

适宜：一般人群均可食用

一般人群均可食用。

禁忌：无特殊禁忌

无特殊禁忌。

母婴宜忌

孕妇应少吃。

洋姑娘味苦性寒，孕妇应少吃，以免影响自身以及胎儿的健康。

婴幼儿应少吃。

洋姑娘性寒，婴幼儿发育尚不完善，胃肠功能较弱，食用后可能会导致小儿腹泻、腹痛等不适。

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