功能效用

石榴叶是生活中比较常见的，其中石榴一般成熟在秋季，外表大而圆，不仅仅果肉美味、营养，而且石榴的叶子也有不少好处。石榴叶味酸、涩，性温，入肝经，具有收敛止泻、调节血脂、排毒美容、驱虫等功效。

1.收敛止泻

石榴叶是一种有收敛止泻作用的中草药，如果拉肚子，可以用石榴叶煮水治疗泄泻。

2.调节血脂

石榴叶对于由于饮食引起的高血脂、高胆固醇有较好效果，尤其对于中年男性由于饮酒、饮食油腻引起的腹部脂肪堆积具有明显效果，长期服用可以减小腹围。

3.排毒美容

排毒美容是石榴叶煮水喝的重要功效之一，因为它含有大量天然胶质物和膳食纤维，用它煮水喝以后，能加快身体里毒素的代谢与分解，能排毒通便，也能淡化色斑，减少青春痘与痤疮生成，让人们的皮肤变得越来越好。

4.驱虫

常配乌梅、槟榔、川椒等同用治疗蛔虫、蛲虫、绦虫等。

营养价值

石榴叶主要含有鞣花酸、短叶苏木酚、没食子酸、木犀草素 4′-O-β-葡萄糖苷等四种化合物。石榴叶中的酚类成分具有较强的杀菌消炎作用，对于胃肠功能紊乱或服用药物引起的口腔溃疡，长期饮用具有很好的改善和治疗作用。石榴叶中的酚类和鞣质类成分，能有效阻止食物中油脂和胆固醇的吸收。

饮食宜忌

适宜：睡眠质量不佳者

石榴叶不含有传统茶叶中的兴奋性成分，因此睡觉前泡水饮用不但不会影响睡眠，反而具有安神作用，对于睡眠不好又喜欢喝茶的的中老年人，石榴叶泡水是不错的选择。

禁忌：内热患者

石榴叶性温，内热患者不适合服用，特别是内热所导致的便秘人群不应该服用石榴叶，避免内火旺盛而便秘更加的严重，影响日常的生活以及工作。

气虚、排便困难者

气虚、排便困难的人群也不应该将石榴叶泡水服用，避免问题更加严重。

母婴宜忌

孕妇应少吃。

石榴叶有清热解毒、解痉止泻等作用，孕期腹泻时少量饮用石榴叶煮的水，能帮助缓解不适。

婴幼儿应少吃。

石榴叶性温，不适合大量服用，否则容易导致婴幼儿上火，甚至有可能引起便秘。

用法用量

内服：煎汤，15-30g。外用：适量，煎水洗；或捣敷。

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