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功能效用
井边草为凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨的根茎或全草，陆生蕨类植物，植株高30-60cm，根茎短、横生，表面有深棕色线状披针形鳞片，生于海拔较高的河谷、石缝和山林湿地，分布于西南及江西、福建、等地。具有收敛止泻、清肝利胆、消肿止痛等功效。
1.收敛止泻
井边草是一种味苦、性凉，入大肠经的中药材，它既能消除肠道炎症，也可以收敛肠道，可以使腹泻与痢疾、肠炎等多种疾病的症状得到好转。
2.清肝利胆
井边草能提高肝脏的解毒能力，能消除身体内的多种炎症，可以预防肝炎和胆囊炎发生。
3.消肿止痛
井边草能活血化瘀，也能舒筋通络，对跌打损伤有出色的治疗作用，能让因跌打损伤而导致的瘀血肿痛很快减轻。
营养价值
井边草含有木犀草素、芹菜素、扶桑甾醇、β-谷甾醇等成分，营养物质含量极为丰富，无论是直接的食用，又或者是将其外敷，都对人体健康有很好的保护作用。
饮食宜忌
适宜：痢疾、黄疸、泌尿系统感染患者
井边草可以消除肠道炎症，也可以收敛肠道，能让腹泻与痢疾、肠炎等多种疾病的症状很快好转。
井边草能提高肝脏的解毒能力，对黄疸患者有很好的功效。
井边草能活血化瘀，也能舒筋通络，对跌打损伤、肿痛者有治疗作用，能让因跌打损伤导致的瘀血肿痛症状减轻。
井边草对泌尿系统的作用也很明显，能减轻泌尿系统炎症。
禁忌：体质虚寒者
井边草性寒，不适合体质虚寒的患者，尤其是老人不宜吃，以免影响身体各系统机能。
母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
井边草性寒，孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿正常发育。
婴幼儿应谨慎食用。
井边草性寒，由于婴幼儿身体机能发育不完善，应避免食用。
凤尾蕨的根茎或全草，陆生蕨类植物，植株高30为凤尾蕨科植物粗糙凤尾蕨◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
