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功能效用

红心柚子又名红肉蜜柚、红心柚、红肉柚、血柚，性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。红心柚子有降血压、降血糖、消食化气、预防脑血管疾病等功效。

1.降血压

红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃红心柚子，以免导致血压迅速下降。

2.降血糖

红心柚子中含有的大量的维生素C，能够帮助降低血液中的胆固醇，而且红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。

3.消食化气

红心柚子能够帮助消食解气，红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷的功效。

4.预防脑血管疾病

红心柚子中含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

营养价值

红心柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分。它不仅具备白肉蜜柚的营养成分，而且还含天然色素，对人体具有一定的保健作用。红心柚子含有黄酮类色素，可软化血管，维持毛细血管的正常通透性。红心柚子还具有调节人体的新陈代谢、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿等功效。

饮食宜忌

适宜：咳嗽、痰多者、饮酒者

红心柚子具有清肺、去燥热的作用，还能理气化痰、清肺止咳，不仅能够帮助缓解气候干燥的燥咳，还能改善慢性支气管炎的久咳不愈，适宜咳嗽、痰多气喘、慢性支气管炎的患者食用。

红心柚子含有果酸成分，能够加速酒精的分解，饮酒者可以适量食用。

禁忌：体质虚寒者、服药者、高血压患者

红心柚子性寒，脾虚泄泻的人食用后可能会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

红心柚子不能与药同服，可能会影响药效，所以服药者在用药期间应谨慎食用。

​红心柚子能降低血压，所以高血压患者在服用降压药期间，不要食用红心柚子，以免引起血压骤降。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

孕妇食用红心柚子可起到健脾润肺的效果。此外，红心柚子还有降血压的效果，可以预防妊娠高血压的发生。

婴幼儿可以适量食用。

红心柚子味甘酸，性寒，能帮助消化、化痰止咳，婴儿可以适量食用，但建议8个月之后再食用，以免难以消化。

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