茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈叶种晒青毛茶为原料，以自用普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶生茶是指用云南大叶种晒青

功能效用

普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工发酵、渥堆处理，但经过加工整理、修饰形状的各种云南茶叶的统称。普洱生茶的茶性温和、耐贮藏，具有清理肠道、降血脂、降血压和减肥等功效。

1.清理肠道

普洱生茶对胃肠道黏膜有明显的保护作用，而且可以加强肠道蠕动，促进消化。

2.降血脂

普洱生茶可以抑制机体胆固醇的合成，从而降低血中的总胆固醇、甘油三酯以及游离脂肪酸的含量，净化血液、保护血管壁，具有降血脂的功效。

3.降血压

普洱生茶可以舒张血管，对血压的控制也有一定的帮助。

4.减肥

普洱生茶通过促进新陈代谢，平衡和调节胆固醇来达到减肥的效果。长期饮用普洱生茶，不仅可以减轻体重，而且能使胆固醇、甘油三酯减少，有治疗肥胖症的功效。

营养价值

普洱生茶具有丰富的微量成分，如Q-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、咖啡碱等。其中，咖啡碱可以通过刺激肠胃，促进胃液的分泌，从而增进食欲、帮助消化。普洱生茶中所含的茶多酚、儿茶素总量均高于其它茶树品种。因此，延缓衰老的作用优于其它茶类，而未经过氧化、发酵的普洱生茶效果更好。

饮食宜忌

适宜：高血压、动脉硬化患者、肥胖症患者

饮用普洱生茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

普洱生茶能使胆固醇及甘油三酯含量减少，长期饮用普洱生茶有治疗肥胖症的功效。

禁忌：感冒发烧者、肝病患者

普洱生茶中含有茶碱，有升高体温的作用，感冒发烧患者喝茶无异于火上浇油。

普洱生茶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若患有肝脏疾病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

孕妇不宜饮普洱生茶，尤其是浓茶。普洱生茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。

普洱生茶中含有咖啡因，不利于婴幼儿的智力发育。此外，茶叶中的茶多酚也不利于胃肠道消化吸收，宝宝喝茶可能会引起不适。

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