兰瓜是葫芦科南瓜属的植物。一年生蔓生草称呼。兰瓜是葫芦科南瓜属的植物。一年生蔓生兰瓜是南瓜的地方称呼。兰瓜是葫芦科南瓜属的植物。兰瓜是南瓜的地方称呼。兰瓜是葫芦科南瓜属的植物是南瓜的地方称呼。兰瓜是葫芦科南瓜属的植物。一年生

功能效用

兰瓜是南瓜的地方称呼。兰瓜是葫芦科南瓜属的植物。一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。具有解毒、护胃助消化、促进生长发育、降血糖降血压的功效。

1.解毒

兰瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。

2.护胃助消化

兰瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且兰瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.促进生长发育

儿童如果经常吃兰瓜可以促进生长发育，因为兰瓜含有丰富的锌，可以与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。

4.降血糖降血压

兰瓜含有丰富的钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。

营养价值

兰瓜中含有丰富的多糖类物质，这些物质能够提高人体的免疫力，兰瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能促进细胞因子的生长，因此嫩红很好的调节免疫系统。同时兰瓜中的胡萝卜素，对视力有很好的保护作用，促进皮上组织的生长，对骨骼生长也有益处。

食物相克

1.兰瓜+上海青：可能会降低营养价值

两者同食会降低营养价值。

2.兰瓜+鸡肉：可能会妨碍营养吸收

两者同食会妨碍营养吸收。

3.兰瓜+鲤鱼：可能会中毒

两者同食会引起中毒。

4.兰瓜+带鱼：可能会中毒

两者同食容易引起中毒。

5.兰瓜+虾：可能会引起腹泻

两者同食会引起腹泻、腹胀。

饮食宜忌

适宜：肥胖、中老年人、糖尿病患者

适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

禁忌：胃热、热淋、对兰瓜过敏者

胃热病人忌食

胃热病人宜食寒凉性食物，而秋季的南瓜性温热，胃热病人食用兰瓜后会加重胃热，加重病情。

热淋病人忌食

热淋为泌尿系统感染发炎所致，饮食上应食寒凉清热通淋之物，而兰瓜属温热性食物，热淋病人忌食。

对兰瓜过敏的人忌食

兰瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用兰瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用兰瓜。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

可以让皮肤更好，可以起到美容养颜的功效。

婴儿可以适量食用。

兰瓜含有丰富维生素，增强宝宝免疫力。

是葫芦科南瓜属的植物。一年生蔓生草本植物，葫芦科南瓜属的植物。