效用波斯枣，又名椰枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树

功能效用

波斯枣，又名椰枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等热带或者亚热带地区。具有利于生产、治疗肠胃病、治疗便秘、增强体力的功效。

1.利于生产

波斯枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。

2.治疗肠胃病

波斯枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把波斯汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。

3.治疗便秘

波斯枣能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。波斯枣可以在肠内建立广谱良性细菌，波斯枣也会像粗粮一样治疗便秘。一般情况下，晚上把波斯枣泡在水里，之后揉碎成汁液服用，第二天早上，便秘的你会感觉轻松很多的。

4.增强体力

波斯枣汁可用于强壮心脏，也能治疗性功能低下。波斯枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。

营养价值

波斯枣一般被誉为最有营养的干果，被称为沙漠面包，波斯枣的三分之二为糖分。波斯枣提供广泛的基本营养，是饮食钾的一个很好的来源。

成熟波斯枣的糖含量约为80％，其余部分由蛋白质、纤维和微量元素组成，包括硼，钴，铜，氟，镁，锰，硒和锌。

波斯枣的脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能，保证人体健康。

波斯枣所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡，用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可。

波斯枣的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成分，波斯枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男性功能恢复有益处。

食物相克

1.波斯枣+高蛋白食品：可能会不容易吸收

维生素C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1-2小时后，再吃高蛋白食品。

2.波斯枣+动物肝脏：可能会失去功效

动物肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

饮食宜忌

适宜：预产期孕妇、便秘者

波斯枣适宜预产期孕妇食用，波斯枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，有利于妇人生产。

波斯枣适宜便秘人群食用，波斯枣能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能，会像粗粮一样治疗便秘。

禁忌：脾胃虚寒、容易腹泻者

脾胃虚寒者不宜食用波斯枣。

脾胃虚寒的人不能进食寒性较大的食物，食用波斯枣后会加重肠胃的负担，可能出现腹痛、反酸和烧心的症状。

容易腹泻者不宜食用波斯枣。

波斯枣能促进消化，帮助排便，腹泻者食用波斯枣后腹泻会更严重。

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