口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷胶或甘油树脂为胶体的基脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜效用口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入

功能效用

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖，在提升口腔健康的同时，通过咀嚼口香糖带来的面部肌肉运动，在认知学领域也具有多重功效。

1.清洁口腔

口香糖的基质黏性很强，能除去牙齿表面的食物残渣，口香糖在口中不断咀嚼的过程中，可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用。

2.促进消化

咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化，消化功能较弱、不思饮食者可食用。

3.促进牙齿颌面发育

咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。

营养价值

口香糖含有碳水化合物、磷、钾、铁、钠、锰、铜，能为人体提供能量，参与细胞的组成和活动，增强肠道功能。

饮食宜忌

适宜：消化功能较弱、不思饮食者

口香糖可清洁口腔，且在咀嚼过程中，可刺激唾液分泌，促进消化，消化功能较弱、不思饮食者可食用。

禁忌：糖尿病患者、消化性溃疡患者、补牙后患者、儿童

糖尿病患者

市面上很多口香糖中含有大量糖精类成分，糖尿病患者及妊娠期糖尿病患者均不适宜食用，以免引起血糖较大波动，影响治疗效果。可选用只含木糖醇的口香糖，在医生指导下适量食用。

消化性溃疡患者

长期咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，尤其在空腹状态下，可出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，消化性溃疡患者应谨慎食用，以免加重病情。

补牙后患者

经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，尤其是使用含汞材料补过牙的患者，其中的汞合金释放出来，会造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

儿童

儿童自控能力较差，咀嚼口香糖时有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。所以，三岁以下儿童应谨慎食用。

母婴宜忌

孕妇可食。

口香糖是一种含有天然树胶、糖浆、薄荷、甜味剂的供人们口嚼的糖。口香糖的基质黏性很强，能除去牙齿表面的食物残渣，有一定的清洁口腔作用，还促进面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。另外口香糖还可促进消化，孕妇食用是可以的。

婴幼儿忌食。

幼儿自控能力较差，咀嚼口香糖时有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等