花和枸杞同泡而成。菊花味兼甘苦，性察平和，备和枸杞同泡而成。菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露。枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。菊花

功能效用

菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露。菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子等混合泡饮，具有抗病毒、降血压、明目等功效。

1.抗病毒

菊花枸杞茶含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。

2.降血压

大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

3.明目

不管是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，喝菊花枸杞茶具有明目的作用。因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

4.预防冠心病

菊花枸杞茶还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

营养价值

菊花枸杞茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。另外，菊花枸杞茶中还富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮菊花枸杞茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。

饮食宜忌

适宜：湿热体质、高血压、腮腺炎者

1.菊花枸杞茶中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用，因此高血压，冠心病，高脂血症患者非常适合喝菊花茶。

2.菊花枸杞茶辛散苦泄，微寒清热，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人也是以喝菊花茶，有清热除火、生津止渴的作用。

3.菊花枸杞茶还能消炎止痛，清热解毒，因此腮腺炎患者也可喝菊花茶，健康体质、平和质 尤其适合喝菊花茶进行调理。

禁忌：气虚畏寒、风寒感冒者

1.由于菊花性寒，还有润肠通便的作用，因此气虚胃寒，食少泄泻者慎用，可能出现胃部不适、肠鸣、拉肚子等症状。

2.患有风寒感冒的人群不能喝菊花枸杞茶，因风寒引起的感冒，再食用性质偏寒凉的菊花会加重病情。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。孕妇可以喝菊花枸杞茶，但不易多喝。枸杞性平，菊花能够疏风散热，其性寒凉，因此不宜多服，避免出现腹痛等身体不适。

婴幼儿可以适量食用。

菊花清肝明目，枸杞养肝、滋肾、润肺。小儿为纯阳之体，尽量少喝，如果有上火等现象，是可以喝的，但不能长期喝。

用法用量

可以取5g左右的菊花、枸杞，用沸水冲泡，等待几分钟左右即可饮用。

不宜同食

1.枸杞菊花茶+鸡肉

枸杞菊花茶性凉，可清热降火，而鸡肉性温，二者同食会导致温凉相击，从而影响脾胃，建议在吃了鸡肉的半小时后再饮用枸杞菊花茶。

2.枸杞菊花茶+莲藕

枸杞菊花茶性凉，而莲藕性寒，二者同食非常寒凉，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

杞同泡而成。菊花味兼甘苦，能效用菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。菊花味兼甘苦，性，是用菊花和枸杞同泡而成。菊花味兼甘