统小吃的代表之一，是由糯米粉小吃的代表之一，是由糯米汤丸是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状效用汤丸是中国传统小吃的代表表之一，是由糯米粉等做的汤丸是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状

功能效用

汤丸是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。具有滋补御寒、防止气虚乏力、缓解脾胃虚寒、缓解尿频、抗氧化的功效。

1.滋补御寒

汤丸的原料是糯米，中医认为，糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤丸对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。

2.防止气虚乏力

汤丸的原料糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，很多地方流行产妇吃糯米酒就是这个道理。

3.缓解脾胃虚寒

汤丸适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

4.抗氧化

汤丸的原料糯米中有很丰富的花青素，而花青素具有很好的抗氧化的作用，可以帮助预防很多的疾病，比如心脏病、关节炎、风湿等。

营养价值

汤丸的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用，因而非常适宜在寒冷的冬季进食。

食物相克

1.汤丸+鸡肉：可能会引起身体不适

汤丸合鸡肉一起食用，可能会引起身体不适。

2.汤丸+苹果：可能会引起恶心呕吐

汤丸中的磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，可能会导致恶心、呕吐、腹疼。

饮食宜忌

适宜：头晕眼花、肺结核、神经衰弱患者

汤丸的原料糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

禁忌：痛风、胃食道反流、糖尿病胃轻瘫患者

痛风病患者不宜食用汤丸，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病发生的可能。

胃食道反流与糖尿病胃轻瘫患者，都应避免在睡前2小时进食汤丸，以免加重反流症状。

母婴宜忌

孕妇可以适量吃汤丸。

汤丸的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用。不过汤丸含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状，所以孕妇不宜多吃。

糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用。不过汤丸含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状，所以孕妇不宜多吃。

宝宝应少吃。

汤丸的原料糯米性粘滞，难消化。一般情况下，1岁以下的宝宝是不建议食用汤丸，宝宝食用后有可能会粘在食道，从而引起呼吸不畅。1—2岁的宝宝可以食用汤丸，但一定要注意量，因为宝宝的消化功能和吞咽功能还没有发育完善，因此，建议家长们只给宝宝食用少量的汤丸。此外，如果宝宝患有呼吸道疾病，则无论宝宝几岁，都不能食用汤丸，否则会加重病情。

汤丸是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉