种肾脏，富含维生素B1种肾脏，富含维生素B12.维生素B6.维生素H、复合维生素C的一种肾脏，富含维生素B12.维生素B一种肾脏，富含维生素B12.维生素B6.维生素H、复合维生素

功能效用

腰花指的是动物的一种肾脏，富含维生素B12、维生素B6、维生素H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。含锌、锰、硒较多，味道醇厚，滑润不腻，蛋白质含量较高。具有补肾壮阳、补虚强身、减缓衰老等功效。

1.补肾壮阳

腰花富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，非常适合男性食用，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

2.补虚强身

腰花中的蛋白质含量极高，属于高蛋白食物。蛋白质是是建造和修复身体的重要原料，人体的发育及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。因此有补虚功效。

3.减缓衰老

腰花中含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、硒等丰富的矿物质元素，这些矿物质可以维持机体的酸碱平衡、参与能量代谢，还可以增强体力抗氧化，抗疲劳、减缓衰老等。

营养价值

腰花富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，非常适合男性食用，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

腰花中的蛋白质含量极高，属于高蛋白食物。蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。因此有补虚功效。

腰花中含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、硒等丰富的矿物质元素，这些矿物质可以维持机体的酸碱平衡、参与能量代谢，还可以增强体力、抗氧化，抗疲劳、减缓衰老等。

食物相克

1.腰花+黄豆：可能会引起消化不良

腰花和黄豆同食，可能会引起消化不良。

2.腰花+芦笋：可能会伤脾胃

腰花和芦笋同食，可能会伤脾胃。

饮食宜忌

适宜：肾虚腰酸、腰痛、遗精、盗汗者

腰花富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，适宜肾虚腰酸、腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年肾虚耳聋、耳鸣者食用。

禁忌：三高患者

腰花胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因此，有“三高”病症的人群和中老年人不宜食用。

物的一种肾脏，富含维生动物的一种肾脏，富含维生素B12.维生功能效用腰花指的是动物的一