功能效用猪肚菇，又名大杯蕈效用猪肚菇，又名大杯蕈、大杯伞、大漏斗菌，俗名、伞、大漏斗菌，俗名、笋菇、肚菇，又名大杯蕈、大杯伞、大漏斗菌，俗名、蕈、大杯伞、大漏斗菌，俗名、笋菇、红银盘。猪肚菇是一种较

功能效用

猪肚菇，又名大杯蕈、大杯伞、大漏斗菌，俗名、笋菇、红银盘。猪肚菇是一种较常见的野生食用菌，成群地生长在林中地上，被产区人民采集食用。因其风味独特，有似竹笋般的清脆，猪肚般的滑腻，因而被称之为“笋菇”和“猪肚菇”。具有补充营养、利尿消肿、降低血压、美容强身的功效。

1.补充营养

猪肚菇含有大量的氨基酸和人体必需的矿物质元素，常食能补充营养，对人体健康十分有好处。

2.利尿消肿

猪肚菇中含有的微量元素能对水肿、尿频等症状起到很好的治疗作用。

3.降低血压

猪肚菇营养丰富，含有的蛋白质和维生素等含量很高，脂肪含量却很低，常食对高血压有一定的治疗效果。

4.美容强身

猪肚菇药用价值丰富，含有蛋白质、糖分、脂肪、维生素和铁、钙等微量元素，可滋阳壮阴、美容保健。

5.通便排毒

菌类所含人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

营养价值

猪肚菇的子实体具清脆、爽嫩、鲜美的口感，其蛋白质含量与金针菇等相仿。其菌盖中氨基酸含量为干物质的17%左右，其中8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的45%，较一般食用菌要高，其亮氨酸、异亮氨酸含量居一般食用菌之冠。猪肚菇含有对人体有益的微量元素，如钴、钡、铜、锌及磷、铁、钙等，其中多数元素对于调节人体营养平衡、促进代谢、提供机能等方面，有着其他元素不可替代的重要作用。

食物相克

1.猪肚菇+鹌鹑肉：可能会引起中毒

猪肚菇和鹌鹑肉大量食用可能会提高中毒的几率。

饮食宜忌

适宜：腹泻、口渴、高血压、肥胖症患者

猪肚菇营养丰富，含有的蛋白质和维生素等含量很高，适宜腹泻、口渴、尿频、自身抵抗力下降以及年老体弱者、高血压、心血管和肥胖症患者的人群食用。

禁忌：脾胃虚弱、对菇类过敏者

猪肚菇性寒，含有很多纤维素，脾胃虚弱的人群应少食。

对菇类过敏的人不宜食用猪肚菇。

母婴宜忌

孕妇可以食用猪肚菇。

猪肚菇营养价值丰富，含有蛋白质、糖分、脂肪、维生素和铁、钙等微量元素，可美容保健，对肾虚、尿频、水肿有着独特疗效。

宝宝可以食用猪肚菇。

猪肚菇味道鲜美且营养丰富，宝宝可以食用。0-6个月婴儿纯母乳或配方奶喂养。7-12个月婴儿加辅食阶段建议逐步添加各种食材，不过敏就可持续添加。

伞、大漏斗菌，俗名、笋大杯伞、大漏斗菌，俗名、笋菇、红