玫瑰花，原产于中国，是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香科植物。玫

玫瑰花，原产于中国，是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香科植物。玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质，玫瑰花泡水具有理气解郁、和血散瘀、调经止痛、疏肝利胆、美容养颜等功效。

营养价值

玫瑰花泡水中含有维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质。玫瑰花泡水中维生素C含量丰富，能够起到很好的美白嫩肤、预防败血症。玫瑰花泡水中含有的单宁能够促进脂肪代谢，帮助降脂减肥。服用玫瑰花泡水还具有降火健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒，以及调节气血。

功能效用

1.调理身体

玫瑰花性温，喝了之后有很好的补气血，调理情绪和美容养颜的作用，对于肝脏还有肠胃具有较好的调理作用，每天喝一些玫瑰花泡水可以很好的消除身体疲劳，还可以改善体质。

2.治疗口臭

玫瑰花带有一股浓烈的花香，喝了之后可以改善口臭，进入身体之后，可以有效的调节内分泌，保护肝脏功能，日常坚持喝玫瑰花泡水可以很好的改善睡眠质量。

3.减肥

玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用，玫瑰花泡水具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。

4.促进血液循环

饮用玫瑰花泡水能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管，促进全身血液循环。

食用量

每次2～3朵。

适宜人群

适合痛经、贫血、体质虚弱、肤色暗沉的人食用。

禁忌人群

玫瑰花性温、收敛，不适合便秘人群进食，以免加重便秘情况。另外阴虚火旺的人过多饮用玫瑰花泡水也容易加重症状。

玫瑰花泡水不适合体质较差的人群饮用，以免导致身体不适。

母婴宜忌

孕妇不宜喝玫瑰花泡水。

玫瑰花具有收敛活血的作用，孕妇最好不要服用，以免对胎儿产生危害。玫瑰花泡水性温热，能收敛，还可能加重孕期便秘的情况。

婴幼儿不宜喝玫瑰花泡水。

婴幼儿脾胃较为娇嫩，过多饮用玫瑰花泡水容易出现气血两亏的情况，不利于小孩的健康成长。

食物相克

玫瑰花泡水+茶叶：可能会破坏玫瑰花泡水的功效

玫瑰花泡水具有疏肝解郁的功效，而茶水具有解药性的作用，二者同食会破坏玫瑰花泡水的功效，因此不宜同饮。

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