能效用蜂蜜柚子茶是一款美蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化。蜂蜜中含有的L蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健康健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化。蜂蜜中含有的

功能效用

蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常饮用可以清热降火，嫩白皮肤。蜂蜜柚子茶具有健脾润肠、清热去火、调节血压等功效。

1.健脾润肠

蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾润肠，特别适合便秘、容易生暗疮的人饮用。

2.清热去火

柚子本身营养丰富，适量饮用蜂蜜柚子茶有清热去火，止咳化痰的功效。

3.调节血压

适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。

4.预防感冒和神经痛

蜂蜜柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。

营养价值

柚子香甜凉润，含有丰富的维他命C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值。柚子肉含有非常丰富的维生素C和柚子酸，有助于消除疲劳、促消化。蜂蜜含有丰富的维生素，而且跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜中还有多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。饮用蜂蜜和柚子制成的蜂蜜柚子茶有清热解毒、润肠通便的作用。

食物相克

1.蜂蜜柚子茶+红薯：可能会引起消化不良

蜂蜜柚子茶中含有果胶，红薯中的大量淀粉进入肠胃中，会促进胃酸的分泌，果胶会在胃酸中反应形成不容易消化的物质，容易消化不良。

饮食宜忌

适宜：便秘、容易生暗疮者

蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠，饮用蜂蜜柚子茶能治食少、口淡、消化不良等症。特别适宜便秘、容易生暗疮的人。

禁忌：糖尿病、代谢综合征者、苔厚腻者

蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝；也添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。

母婴宜忌

孕妇适宜饮用。

一般体质的孕妇是可以喝蜂蜜柚子茶的，可以帮助孕妇吸收钙质和铁质，还能美容养颜。

婴幼儿不宜饮用

婴幼儿不宜饮用蜂蜜柚子茶，以免引起不适。

食用量

每次10g左右。

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