用田七菜就是三七菜，还有另外一个七菜，还有另外一个名字叫做养心菜。田七菜能治疗很多种疾

功能效用

田七菜就是三七菜，还有另外一个名字叫做养心菜。田七菜能治疗很多种疾病，对于肝炎也有特殊的疗效，并且无毒无副作用，可以作为蔬菜食用，经常食用能增强身体免疫力，还能抗疲劳、抗衰老，提高工作效率，可以炒着吃，也可以晒干泡水喝，食用方法多种多样。具有消除疲劳、养心护肝、促进血液循环等功效。

1.消除疲劳

田七菜具有抗疲劳的功效，经常食用可以消除人体疲劳，提高工作效率，还能增强人体免疫力。

2.养心护肝

田七菜中的齐墩果酸可以保护肝脏，具有养心护肝的功效，对心悸、心慌、烦闷等症状有一定的疗效。

3.促进血液循环

田七菜中含有的黄酮类物质可以扩张血管、促进血液循环，对动脉硬化有一定的疗效。

4.散瘀止血

田七菜具有散淤止血的功效，常用来治疗牙龈出血、消化系统出血、跌打损伤、淤青肿痛等症。

5.镇静降压

田七菜中含有的黄酮类物质有降压的作用，经常食用对高血压、高血脂等症有一定的疗效。

营养价值

田七菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2 、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、生物碱、齐墩果酸、果糖、蔗糖等物质，经常使用可以增强人体免疫力，有很好的食疗保健作用。田七菜中含有的维生素C具有抗氧化的作用，还能增强人体免疫力。田七菜中含有丰富的钙元素，能促进钙的吸收，为人体补充钙质。田七菜所含的胡萝卜素，能维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲、皮肤粗糙的状况。

饮食宜忌

适宜：高血压、肝功能不佳者

田七菜中含有的丰富的黄酮类化合物，可以促进血脂分解代谢，同时增强血管壁的弹性，因此适合高血压和高血脂人群食用。同时，田七菜中的齐墩果酸、胡萝卜素等，有增强肝功能，缓解眼部不适的作用，适合肝功能不佳和用眼过度的人群食用。

禁忌：痛经、血热、过敏者

气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜擅自食用田七菜。痛经伴月经失调或伴有其他疾病者，应在医师指导下服用田七菜。血虚或血热出血者、对田七菜过敏者忌食。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

田七菜具有活血的作用，孕妇食用可能会出现出血流产的现象，因此孕妇不宜食用田七菜。

婴幼儿可以适量食用。

田七菜经常食用能增强身体免疫力，消除疲劳、养心护肝、促进血液循环等功效，婴幼儿可以适量食用。

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