乐，指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，可乐，指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不

功能效用

可乐，指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等，名称来自可乐早期的材料之一可乐果提取物，具有预防胆结石、开胃助食、改善肝脏功能、补充能量的功效。

1.预防胆结石

对于含咖啡因的可乐，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

2.开胃助食

可乐含有咖啡因，会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂。

3.改善肝脏功能

患有肝炎或肝硬化等丙型慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯可乐，其肝脏的机能将会得到改善。

4.补充能量

可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，饮用后经过分解能够转化成能量，可供人体使用。

营养价值

可乐含有糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因等物质，适量饮用有解渴、补充能量、提神的作用，但不可过量饮用，以免造成睡眠系统紊乱。

食物相克

1.可乐+布洛芬：可能会出现胃出血

布洛芬是解热、镇痛和消炎的常用药，布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，如果服用布洛芬后立即喝可乐，可能会加剧对胃黏膜的刺激，大量同食，可能会出现胃出血、胃穿孔等。

饮食宜忌

适宜：一般人群均可饮用

一般人群均可饮用。

禁忌：糖尿病、吸烟者

糖尿病患者

可乐中含有较多的糖分，糖尿病患者饮用后会导致血糖水平升高，不利于病情。

吸烟者

可乐中含有咖啡因，而咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体部分组织发生突变，对人体产生不利影响。

母婴宜忌

孕妇不宜喝可乐。

可乐含有咖啡因、可乐宁、色素等，对孕妇和胎儿有害无益。且饮料中的色素在孕妇体内蓄积，会干扰多种酶的功能，会对孕妇的新陈代谢及胎儿的发育产生负面影响。

婴幼儿不宜喝可乐。

可乐中的咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，导致婴幼儿难以入睡，而其生长发育多在睡眠时间进行，故饮用可乐会影响其生长发育。

用可乐，指甜味、含、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口