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功能效用

枸杞芽为天精草，性味苦甘凉，入心肺脾肾四经。可以明目、益肾亏、安胎宽中、退热、治妇人崩漏下血等症，具有补钙、降血压、降血糖、补血等功效。

1.补钙、降血压

枸杞芽茶富含丰富的钙，在饮用的时候就会被吸收，对降低血压有一定的帮助。

2.降血糖

枸杞芽茶富含植物胰岛素，经常饮用可以提高身体中的胰岛素，可以降低体内的血糖。

3.补血

枸杞叶茶中含有铁元素，铁元素可以帮助补血。

4.提高人体的免疫力

枸杞芽茶对身体有一定的养生作用，可以补充身体缺失的一些元素，经常饮用可以提高人体的免疫力，不容易受到外界的侵袭。

5.通便

很多人都排便不畅，造成肚子经常不舒服，我们经常饮用宁夏枸杞叶茶、枸杞芽茶，可以帮助我们排便，让肚子更舒服。

营养价值

枸杞芽茶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。

枸杞芽茶性温，食多不上火，适合常年食用。枸杞芽茶可以吃，并且口感清脆，味美香醇，不苦涩，别具特色魅力。枸杞芽茶因不含茶碱，食用后不会影响睡眠。

食物相克

1.枸杞芽茶+药物：可能会改变药性

服药期间不能喝枸杞芽茶，更不能用茶水送药，会降低或者改变药性。

饮食宜忌

适宜：高血压、失眠、消化不良患者

三高人群、视力低下适宜饮用。

枸杞芽茶中很多枸杞含有的成分都聚集在嫩叶中，有很高的养生和医疗价值，作为保健茶饮用，可明目安神、除风、补益筋骨、降三高、减轻性冷感、健胃、护肝补肾、抑制肺结核、消除便秘、缓解失眠、调理低血压贫血、治疗各种眼疾与口腔炎症的作用，适合高血压、高血脂、高血糖、失眠、消化不良、便秘等人群饮用。

禁忌：低血糖、低血脂、低血压患者

低血糖、低血脂、低血压者不宜饮用。

枸杞芽茶中含有丰富的枸杞叶蛋白，枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用，能降低血糖。

母婴宜忌

孕妇不宜喝枸杞芽茶。

枸杞芽茶里面含有一定的毒素，不宜给孕妇喝，以免产生不要的影响。

婴幼儿不宜饮用枸杞芽茶。

枸杞芽茶属于寒性的茶饮，饮用之后会影响胃肠的消化功能，而婴幼儿本身消化功能就不是很强，饮用寒性茶容易引起腹泻，长久如此还可引起营养不良。

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