或者煮制的茶，生姜和红枣都是非常煮制的茶，生姜和红枣都是非常常见和有营养的食材，或者煮制的茶，生姜和红枣都是

功能效用

红枣姜茶是用生姜和大枣泡制或者煮制的茶，生姜和红枣都是非常常见和有营养的食材，不仅营养美味，而且常喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效。具有改善痛经、驱寒暖身、补气补血的功效。

1.改善痛经

红枣姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，红枣姜茶改善痛经的效果很好。

2.驱寒暖身

红枣姜茶具有很好的驱寒暖身的作用。

3.补气补血

红枣姜茶中富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，喝红枣姜茶可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。

营养价值

大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风、防寒之外，祛寒功效显著。姜枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。红枣姜茶含有丰富的钾元素，又带有刺激性香味，醉酒的人食用姜，可以清醒头脑，保持情绪平稳。红枣姜茶能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；红枣姜茶的大枣的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。红枣姜茶中的姜辣素对口腔和胃黏膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。红枣姜茶中含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，消除面部皱纹。

饮食宜忌

适宜：适宜体寒、贫血者

生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2-3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。

禁忌：糖尿病患者

体质非常热的人、糖尿病者不宜饮用。红枣和生姜都是属于温热性的食材，一般来说，体质非常热的人不宜喝姜枣茶。红枣姜茶中糖分较高，糖尿病者应慎用。

母婴宜忌

孕妇可以适量饮用。

红枣姜茶是用姜和红枣制成，所以，它所含有的营养是非常丰富的，怀孕也可以喝红枣姜茶，红枣姜茶对孕妇来说也是非常好的，但是，不要长期喝，不然非常容易上火。

婴幼儿可以适量饮用。

红枣姜茶在我们的生活中非常的常见，很多人都很喜欢喝，而且婴幼儿也能喝，因为婴幼儿适量的喝红枣姜茶能够预防感冒和治疗风寒感冒，还能够提高免疫力。

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