功能效用

黑李子，又名黑布林、黑布李或黑布仑，果径约4厘米，但颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，皮微酸。具有促进消化、清肝利水、利水降压等功效。

1.促进消化

黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2.清肝利水

黑李子肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对于治疗肝硬化腹水大有裨益。

3.利水降压

黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4.活血生精

黑李子中含有多种维生素以及矿物质，其中的维生素E和铁元素能促进机体内血液再生，并且能促进心血管系统血流量的改变，此外，所含的生育酚能改变雄性的生殖能量，促进生育。

营养价值

黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养鲜李肉中含有多种氨基酸，生吃黑李子可清肝利水，治疗肝硬化腹水。

黑李子核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。

黑李子含有相当高的糖分，虽然吃起来有一点酸酸的口感，但是其实黑李子所含的是果糖，果糖能为人们提供更多的能量。

食物相克

1.黑李子+豆制品：可能会引起腹痛

黑李子中含有丰富果酸成分，与豆制品同食，会引起豆制品中的蛋白质形成难溶物质，不仅降低了豆制品的营养价值，甚至可能会引起腹痛。

2.黑李子+雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋：可能损五脏

黑李子不宜与雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋同食，同食可能损五脏。

饮食宜忌

适宜：发热、口渴、肝病腹水者

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

禁忌：溃疡病及急、慢性胃肠炎患者

黑李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

母婴宜忌

孕妇可以适量食用。

黑李子能促进消化，增强食欲，缓解便秘，清肝排毒，降压止咳，但是黑李子不宜多吃，以免引起胃部不适。

婴幼儿可适量食用。

婴幼儿可以适量的吃黑李子，吃太多肠胃受不了。

功能效用黑李子，又名黑布林、黑布李或黑布仑，果径约4厘米，但颜色稍深布李或黑布仑，果径约4厘米，但或黑布仑，果径约4厘布李或黑布仑，果径约4厘布李或黑布仑，果径约4厘米，但颜色稍深，呈黑名黑布林、黑布李或黑布仑，果径约