义就是用红枣泡的茶。其具体做法是将红枣与茶茶。其具体做法是将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮义就是用红枣泡的茶。其具体做法是将红枣与红枣茶，顾名思义就是用红枣泡的茶。其名思义就是用红枣泡的茶。其具体做法是将红枣与茶叶放入锅中，

功能效用

红枣茶，顾名思义就是用红枣泡的茶。其具体做法是将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软，然后把茶叶过滤掉。此时煮好的茶汁即为红枣茶。红枣茶是老少皆宜的饮料，口味较为甜腻，颜色通常呈红色或者暗红色，具有提高肌力、补血、强健脾胃、益气生津、促进胃肠蠕动的功效。

1.提高肌力

红枣茶有增强体能、提高肌力的功效。它含有环磷酸腺苷成分，还能扩张冠状动脉、增强心肌收缩力。

2.补血

红枣茶中含有许多蛋白质、有机酸和铁元素，能够有效的补充气血。

3.强健脾胃

红枣茶性平，味道甜醇，能补脾胃，适宜脾胃虚弱的患者常服，有健胃滋补的作用。

4.益气生津

红枣茶益气生津、调经止痛，可以改善女性的皮肤质量、改善睡眠，起到安神定志的作用，还可以改善焦虑、烦躁等情绪。

5.促进胃肠蠕动

红枣茶可以促进人体胃肠道蠕动，使人体内毒素通过大便排出体外，因此能治疗习惯性便秘，效果比较理想。

营养价值

红枣茶中含有许多蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P。糖类主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。红枣茶还含有胡萝卜素、核黄素、树脂、粘液质、香豆素类衍生物、儿茶酚鞣质、挥发油等。

饮食宜忌

适宜：体质虚弱者

红枣茶具有补中益气、养血安神的功效，体质虚弱的人合适饮用，可以滋补气血、增强血液活力。

禁忌：牙病、气血旺盛患者

红枣茶中含糖分较多，不适合有牙病的人饮用，否则可能会加重牙病，出现牙痛等不适症状。而且红枣茶有较强的滋补作用，但是气血旺盛或者肝火旺的人要谨慎饮用，以免适得其反。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

孕妇宜喝红枣茶。孕妇饮用红枣车有助于补充孕期所需的维生素C、蛋白质、钙、铁等多种营养成分，可以起到补血安神、补中益气、养胃健脾等功效。

婴幼儿应谨慎饮用。

婴幼儿脾胃功能较弱，红枣茶黏腻不易消化，喝多了会影响食欲和消化。而且红枣茶的糖分较多，多喝还容易引起龋齿。

用红枣茶，顾名思义就是用红枣泡的茶。其具体做法是将红枣效用红枣茶，顾名思义就是用红枣泡的