哺乳期可以吃虫草吗

哺乳期应谨慎食用虫草。虽然虫草含有比较丰富的蛋白质、钙以及其他多种营养素，但是作为一种营养丰富的补药，是药三分毒，具有一定的毒性。哺乳期慎吃虫草的影响有以下几点：

影哺乳期产妇的乳汁的分泌和质量

虫草属于大补的补药，营养丰富，功效也非常多，过量服用，容易导致上火，对产妇的身体健康产生不良影响，也会使产妇分泌的乳汁的质量下降。

不利于宝宝正常的生长发育

虫草作为名贵的中药材，虽然营养丰富，可以提高机体免疫力、调节免疫系统功能，甚至对全身多个器官有调节作用，但是因为其含有类似激素作用的成分，容易对宝宝的健康成长产生不良影响，容易导致宝宝早熟，影响宝宝未来身高，所以一般建议哺乳期产妇尽量不服用虫草。

营养价值

冬虫夏草具有养肺阴、补肾阳、止咳化痰、抗癌防老、抗菌消炎的功效，是平补阴阳的佳品。

禁忌人群

产后母乳喂养者

产后母乳喂养的产妇，建议尽量不食用虫草，因为虫草属于名贵中药材，具有类激素的作用，可对产妇乳汁的分泌和质量产生影响。

6岁以下儿童

虫草是名贵中药材，具有与雄性激素类的作用，可对儿童生长发育产生不良影响，若儿童服用可导致早熟，影响以后的身高，且儿童胃肠功能薄弱，不适合服用虫草这种大补的补品，容易虚不受补，因此儿童不宜服用。

注意事项

需注意虫草中有毒的生物碱

若人体摄入虫草过量，可能会引起中毒症状，以及恶心、腹泻等不良反应，甚至可对胎儿的发育产生影响，导致生长缓慢不良后果，建议适量食用，不可贪多。

虫草的选购

虫草在市场上的种类繁多，选购时需注意选择优质的虫草，以虫长草相对短的形状为优，断面呈黄白色，有香气而味道鲜美较佳。