孕妇可以吃虫草花吗

孕妇可以适量吃虫草花。虫草花不同于虫草，是人工培植的蛹虫草子实体，属于虫与菌结合的药用真菌，含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙质、虫草素，可平喘止咳、壮阳补肾、提高机体免疫力等。孕妇吃虫草花可以补充多种维生素、蛋白质、氨基酸以及钙质等。孕妇吃虫草花的好处如下：

调节机体免疫系统

虫草花富含蛋白质、钙元素等，可增强体质，调节人体免疫力。适量进食虫草花，可以提高孕妇的免疫功能，既可清除体内坏死、老化的细胞组织，又可以抵抗细菌、病毒等微生物的感染。

有益母婴健康

虫草花除了含有大量的氨基酸、蛋白质，还含有丰富的钙质，能够为孕妇提供大量的钙元素，可以预防孕期骨质疏松。而孕期进食还可以通过母体输送给胎儿足够的钙质，对胎儿吸收钙质有利，有助于胎儿的生长发育。

营养价值

虫草花药食同源，干品是一味中药材，中医认为虫草花有益精血、补肾壮阳、止咳平喘、提高免疫力等功效。

禁忌人群

月经期女性

虫草花有养肝、补肾肺、补精髓、止血等功效。因为虫草花有止血功能，不利于经血的排出，会影响正常的月经周期和月经量，因此月经期女性不宜食用。

注意事项

选购时注意尾部完整性

《海药本草》说虫草花：“力在尾，尾不全者无效。”所以在购买虫草花时，需要观察虫草花尾部是否完整。

发霉的虫草花不能吃

若购买虫草花发现有霉变现象，且断面颜色变黄，则属于质量较差的一种，食用价值较低。