坐月子可以吃虫草花吗

坐月子可以适量吃虫草花。因为产妇分娩时体力耗费较大，产后身体一般比较虚弱，需要及时调理，所以坐月子也是调理身体的重要时期，食用虫草花有助于产后子宫恢复、补血补气等。坐月子吃虫草花的好处如下：

有助于产后元气恢复

坐月子期间的产妇因为刚生完宝宝，容易出现浑身乏力、体虚等现象。进食虫草花，可以提高产妇的机体抵抗力、调节免疫功能，对产妇恢复元气有帮助。而且，虫草花能够调节人体多个器官，还可以气血双补，有利于产后恢复。

调节产后肠胃虚弱的情况

虫草花不仅含有丰富的营养，还具有护肝补肾、调节脾胃的功效，部分产妇由于生产过程中消耗较多，脾胃功能受到一定影响，适量进食虫草花，可以帮助改善产后肠胃虚弱症状。

营养价值

虫草花性味平和，含有多种氨基酸、蛋白质、多糖及虫草酸等营养物质，能够综合调理人体机能，提高机体免疫力。

禁忌人群

月经期女性

虫草花有养肝、补肾肺、补精髓、止血等功效。因为虫草花有止血功能，不利于经血的排出，会影响正常的月经周期和月经量，因此月经期女性不宜食用。

注意事项

食用前不宜过度清洗

虫草花实体上有真菌孢子粉，具有食疗的功效，如果在食用前清洗或者浸泡虫草花太久，容易造成真菌孢子粉流失，影响食疗效果。