孕妇可以吃香菜吗

孕妇可以适量吃香菜。香菜性温、味甘，可以健胃消食、防止孕吐、改善新陈代谢。不过香菜可以促进子宫收缩，如果大量食用，可能导致胎动不安，因此孕妇不宜多吃香菜。孕妇吃香菜的好处如下：

改善孕吐

孕吐严重的孕妇可以将香菜捣成汁，加温服，有一定止吐效果。

帮助消化

大多数孕妇在怀孕期间都食欲不佳、消化不良。这时可以适量食用香菜，因香菜中所含的胡萝卜素等维生素有助于增加食欲，促进消化。

预防妊娠高血压

香菜含有充足的钾和钙，适量食用香菜可以较好的预防妊娠高血压。如用香菜加点葛根，水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压可以起到辅助疗效。

营养价值

香菜中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2，同时还含有多种矿物质，如钙、铁、磷、镁、钾等。其中的维生素C和胡萝卜素的含量相比普通蔬菜较高。

禁忌人群

气虚者

气虚者常表现为多汗、乏力、倦怠等不适。香菜味辛能散，多食或久食，会耗气，可加重上述气虚症状。

注意事项

香菜不宜与补药同食

服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。