坐月子可以吃鸡吗

坐月子的产妇可以适量吃鸡。鸡肉中含有大量的优质蛋白质，可以健脾胃、增加免疫力，而且有利于产妇伤口愈合，对产后恢复也很有帮助，坐月子期间的产妇，吃鸡的好处有几下几方面：

调节脾胃功能，健脾开胃

坐月子期间的产妇刚生产完不久，体质相对较弱，胃肠功能也比较弱，但是营养需求却是增加的，所以需要调理脾胃功能，恢复正常状态，以满足身体需要。鸡肉作为常见食材，除了补充体力、营养外，还具有健脾胃的功效，对坐月子的产妇是比较好的食物，可以促进产妇胃肠功能的恢复。

增强免疫力

鸡肉蛋白质在人体的消化、利用率较高，对提高人体免疫力、强身壮体很有帮助。所以产后吃鸡，不仅可以补充营养、增强机体的免疫能力，也是非常有益产妇身体的恢复。

营养价值

鸡肉中含有丰富的优质蛋白，多种维生素及矿物质，具有健脾胃、强筋骨、温中补气、补血等功效，有助于强身健体、提高机体免疫力等。

禁忌人群

肾功能不全者

鸡肉或者鸡汤中含有大量蛋白质和一些小分子蛋白质，需要肝肾及时的分解、消化，而肾功能不全的患者，其分解、消化蛋白质的能力发生障碍，可能会引起氮质血症的发生。

高尿酸血症者

高尿酸血症的患者，如果进食富含嘌呤的食物，可能会诱发痛风的急性发作。而鸡中，尤其鸡汤含有大量的嘌呤，高尿酸血症人群不宜食用。

胆囊炎、胆结石者

因为鸡肉或者鸡汤中，含有脂肪成分，其在人体内的消化过程需要胆汁的参与。进食鸡肉或者鸡汤，容易促使胆囊炎或者胆结石患者的胆囊收缩分泌胆汁，此过程可能会加重病情，增加患者负担。

胃肠功能不良者

胃肠功能不良的患者，尤其慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸较多，胃肠消化功能欠佳，再进食鸡肉或者喝鸡汤，可能会进一步促进胃酸的分泌，加重胃肠负担，使消化不良更加严重。

注意事项

鸡屁股不宜食用

鸡屁股中容易藏匿细菌、病毒，如果进食含有大量微生物病菌的鸡屁股，容易引发疾病。

鸡皮不宜过量食用

鸡皮脂肪含量较高，过量食用容易造成血脂的升高，加重产妇的代谢，不利于健康。