坐月子可以吃薄荷糖吗

坐月子应少吃薄荷糖。薄荷最早记载于《唐本草》，可以提神解郁、治感冒头痛、疏热解毒、健胃，还可以用来缓解咽喉痛。但薄荷糖性寒凉，产妇在经历漫长生产后体质差、气虚，若产妇食用后不利于身体恢复，同时，薄荷糖含糖量高，易导致肥胖，不利于产妇恢复身材，因此建议产妇尽量少吃薄荷糖。坐月子吃薄荷糖的的影响如下：

影响身体恢复

坐月子是产妇身体恢复的一个过程，因坐月子期间产妇会出现气血亏虚的现象，薄荷糖又是寒凉刺激性食物，产妇多食薄荷糖不利于身体恢复，会阻碍脾胃消化吸收功能。

产后肥胖

产妇如果多食薄荷糖，会导致体内糖类增多，若热量消耗不掉，或导致脂肪囤积，容易导致体内的血脂、血压以及血糖增高，引起产妇肥胖。

营养价值

薄荷糖的营养成分来源于原料薄荷，因为含有大量的薄荷醇，气味清新，还具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁的功效。

禁忌人群

孕妇

孕妇忌辛辣寒凉的食物，而薄荷糖中薄荷成分不仅属寒凉性食物，且其中含有的芳香物质有轻微刺激性，可经皮肤吸收，通过胎盘进入胎儿体内，可能影响其生长发育，导致胎儿不良反应。所以一般情况下为了胎儿健康建议孕妇少吃薄荷糖。

糖尿病患者

薄荷糖吃多了易引起高血糖，薄荷糖中的薄荷成分有去火的效果，可以用来缓解咽喉痛，但是薄荷糖也是糖，糖分含量较高，糖尿病患者服用会引起血糖增高，造成身体不适。

汗多表虚者

《本草从新》中对薄荷记载“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。”薄荷具有发散风热的功效，具有扩张皮肤毛细血管、增加散热，解热的作用，食用过多会引起大量出汗，导致气血虚、记忆力下降。因此阴虚血燥体质或汗多表虚者忌食。

口腔溃疡者

薄荷糖对口腔刺激较大，会破坏口腔健康，且薄荷对口腔黏膜有刺激作用，口腔溃疡者食用会加速损坏口腔黏膜组织。

脾胃虚寒者

薄荷糖性辛，味凉，归肺经、肝经，具有疏散风热、利咽透疹、疏肝行气等功效，但脾胃虚寒者吃多了会引起腹泻便溏，因此切忌多食、久食。

注意事项

忌与牡蛎同食

牡蛎中含铜元素，薄荷糖中的蔗糖会阻碍铜被人体吸收，若与牡蛎同吃会产生沉淀，导致消化不良。

忌与可乐同食

可乐中的咖啡因和薄荷发生反应，使得可乐中二氧化碳释放加快，造成气体喷涌，引起胃胀、腹硬等症状，肠溃疡患者或儿童千万不要同食，以免造成严重后果。