坐月子可以吃冰糖吗

坐月子可以适量吃冰糖。冰糖是炖煮补品的很好辅料，如“冰糖雪梨”、“冰糖燕窝”等滋补养生品，冰糖都是不可或缺的一部分。冰糖食用历史悠久，有祛烦消渴、清热降浊、补中益气的作用。坐月子期间吃冰糖的益处如下：

改善不良情绪

产妇坐月子期间，由于自身不能进行过多活动，同时还要哺乳宝宝，此时可能与家人、孩子产生各种摩擦，导致心绪不定、火气旺盛。冰糖入脾、肺经，能够清热除火、养阴生津，进而缓解不良情绪。

增加食欲

产妇坐月子时由于要哺乳宝宝，禁忌食用的食物很多，可能导致产妇进食时食欲不佳。而冰糖味甜，可以增加食欲，促进产妇进食，帮助产妇摄取更多的营养元素，有利于身体恢复。

补充体能

产妇坐月子时应注意休息，但往往由于不定时哺乳宝宝，身心得不到有效休养，导致疲惫不堪，机体抵抗力下降。冰糖含有糖分较多，且味甜，能为产妇提供能量，调养身心。

营养价值

冰糖味甘，性平，没有妊娠合并糖尿病的产妇可以食用，冰糖可以补中益气、和胃润肺、调理脾胃，同时为机体正常运转提供能量。

禁忌人群

龋齿患者

龋齿的发生与多种因素有关，一般情况下罹患龋齿后应避免进食糖类，避免进食后造成酸性口腔环境，因为酸性的口腔环境利于细菌滋生，会加重龋齿症状。

糖尿病、高血糖患者

糖尿病、高血糖患者的血糖水平较高，如果进食冰糖，可能会导致血糖水平急剧升高，造成病情加重，甚至出现各种糖尿病的并发症，引发不良后果。

高血压、冠心病患者

高血压、冠心病患者的饮食宜清淡、忌油腻，低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇、高维生素、高纤维素、高钙饮食，同时要戒烟、戒酒，如果进食冰糖，可能增加血管负担，造成病情加重。

注意事项

可与梨共同进食

冰糖雪梨是经典的润肺化痰、调理肺腑的饮品，在春秋季节可经常食用，以滋润肺脏，预防肺部疾病。

应放置于阴凉干燥处

冰糖容易受潮，应置于阴凉、干燥且通风的地方。

受潮后应谨慎食用

冰糖受潮后，如风干或暴晒后仍然是较为规则的颗粒状，可继续食用；如果受潮后冰糖摸起来较黏，此时易滋生细菌，最好不要食用。