哺乳期可以吃甲鱼吗

哺乳期可以适量吃甲鱼，但是不能过食。甲鱼又称鳖、团鱼，俗称王八，营养丰富，自古就被视为滋补佳品。哺乳期吃甲鱼的好处：

提高乳汁质量

甲鱼营养十分丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A等营养成分，且容易被消化吸收，热量高，有助于能提高乳汁质量，增强妈妈及宝宝的抵抗力。

增强宝宝视力

甲鱼中含有维生素A，可促进宝宝视力发育。

美容养颜

鳖甲含有胶原蛋白，含有皮肤所需要的多种氨基酸，哺乳期妈妈用甲鱼炖汤，可达到养颜护肤、美容健身的功效。

治疗脱肛、子宫下垂

甲鱼头入药，可补气助阳，治疗脱肛、子宫下垂及阴疮等症。

营养价值

甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A等营养成分，有助于提高乳汁质量，增强宝宝及妈妈的免疫力，促进宝宝视力发育，对脱肛、子宫下垂也有一定的功效。

禁忌人群

孕妇

甲鱼热量很高，且有活血化瘀的作用，孕妇食用甲鱼会增加流产的风险。

肝脏疾病者

有肝炎、肝硬化、胆囊炎等肝脏疾病的患者，更应慎吃甲鱼，否则容易引起肝昏迷，威胁生命。

脾胃阳虚、产妇泄泻、消化不良者

凡体质虚弱、阴虚怕冷、食欲不振、消化不良以及孕期或产后泄泻者都应慎吃甲鱼。

过敏体质者

过敏体质的人应慎吃甲鱼，否则容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、起疹，腹痛、腹泻，严重者可能导致过敏性休克。

注意事项

不宜吃死甲鱼

吃甲鱼前是要活宰放血后，才能进行烹饪食用。甲鱼体内含较多的组胺酸，死后会腐败变质，组胺酸可分解产生有毒的组织胺，食后容易引起中毒。

饮食搭配禁忌

甲鱼不宜与鸡蛋、鸡肉、兔肉、猪肉、鸭肉、苋菜、桃子等一同食用，否则非但无益，反而有害。

吃甲鱼要适量

甲鱼的边缘肉裙部分含有动物胶质，不容易消化和吸收，建议少吃。