坐月子可以吃洋葱吗

坐月子可以适量吃洋葱。洋葱别称球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种。洋葱含有一种油性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒杀菌、抵御流感病毒侵袭，能够防止风寒疾病。产妇往往因为生产消耗大，导致身体免疫力下降，洋葱具有较强的杀菌能力，能起到预防疾病的作用，但一次不宜食用过多。坐月子吃洋葱的好处：

药食两用

中医认为，洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经。具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效。主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。产妇可以适量吃洋葱，既能美味，又能治疗此类病症。

增强免疫力

洋葱含有各种营养物质，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，产妇可以多吃洋葱来增强免疫力。

营养价值

洋葱含有前列腺素A，能够降低血黏度，起到降压作用，对妊娠高血压有一定的防治作用。有妊娠期高血压，血压尚未恢复的产妇，可以多吃。

禁忌人群

凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃

洋葱具有刺激性，有可能会加重皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎患者的病情，此类患者要谨慎食用。

注意事项

看外表

其表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好；从外表看，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。

选品种

洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种，橘黄色皮的洋葱每层比较厚，水分比较多，口感比较脆；紫色皮的水分少，每层比较薄。黄皮的较甜，紫皮的较辣。