哺乳期可以喝绿豆汤吗

哺乳期女性可以适量饮用绿豆汤。绿豆汤不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。哺乳期女性喝绿豆汤的优点是：

清热解毒

绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。哺乳期女性可以在夏季通过适当饮用绿豆汤，起到清热解毒、补充营养的作用。

补充水分

水是乳汁的主要成分，绿豆汤是用绿豆和水一起熬制的汤品，可以让哺乳期女性进食更多水分。

营养价值

100g绿豆含蛋白质21.6g、膳食纤维6.4g、碳水化合物62g，另外还含有多种维生素和矿物质。中医认为绿豆有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿之功，适量饮用绿豆汤，可以清热解暑、利尿消肿。

禁忌人群

脾胃虚寒者

绿豆性凉，如果是脾胃虚寒、常年腹泻的患者，不宜饮用绿豆汤。

儿童

儿童不宜喝大量绿豆汤。绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

正在服用药物者

绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。

注意事项

不宜与药物同服

如果正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆汤，以免降低药效。

绿色汤最解毒

实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，熬煮不同时间，绿豆汤的食疗功效也略有不同，而绿色汤最解毒。