坐月子可以吃鱼腥草吗

坐月子能适量吃鱼腥草。鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，因为它有股鱼腥味儿，所以被人们称为“鱼腥草”。鱼腥草的食用价值和药用价值都非常高。食用方面，鱼腥草是人们喜爱的保健膳食，凉拌鱼腥草、鱼腥草炒腊肉等一定能唤起你的食欲；用鲜鱼腥草泡水喝既清热解毒，又能保护咽喉。药用方面，鱼腥草最大的功能就是有消炎解毒的功效了，它利尿消肿，在治肺炎、热痢、疟疾、白带等方面效果显著。鱼腥草具有利尿抗菌功效，产后适量食用有助于体内水分的排出，增强免疫力，促进身体恢复。坐月子吃鱼腥草的好处：

保健防病

鱼腥草有特异气味，营养价值较高，含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，对肝脏出血有良好止血作用，亦对肺脓疡、痈节等化脓性炎症有效。生嚼其根茎，能缓解冠心病的心绞痛。产后正气虚弱，可以适量食用来防病保健。

清热解毒

鱼腥草在中医药分类中，属于清热解毒中草药，具有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功用，尤其对于肺部疾病有良好的作用，且安全低毒，临床长期应用无明显的毒副作用，因而是孕产妇的理想用药。

营养价值

鱼腥草是一味传统中药，有的地区会做蔬菜食用，具有抗菌利尿，提高身体免疫力的功效，具有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功用。

禁忌人群

无

注意事项

选购新鲜鱼腥草

以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓者为佳。若是挑选干燥鱼腥草，则以无杂质、干燥无潮湿者佳。

鱼腥草吃法

鱼腥草可炒食、凉拌或作汤。鱼腥草鲜汁经过加热后，对金黄色葡萄球菌的抑制作用会有所降低。