坐月子可以吃辣条吗

坐月子应谨慎食用辣条。辣条是一种休闲零食，主要成分是面粉、辣椒粉、调味料、防腐剂、色素等，并且含有很多小米椒，味道偏辣、偏咸、油腻，属于辛辣食品。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升所以在坐月子期间不宜食用，坐月子食用辣条的影响如下：

影响产妇健康

女性在坐月子期间体质较弱，抵抗力差，本就容易引起胃肠炎等消化道疾病。产妇由于坐月子期间的生理特性，容易出现便秘症状，食用添加过防腐剂、甜味剂、山梨酸、安赛蜜等大量添加剂的辣条会引发消化不良，还会使便秘症状更加严重，影响产妇恢复健康。

加重阴虚症状

月子期女性的生殖系统、内分泌系统都处于不稳定时期，由于刚生产完，体内阴血不足，此时食用属性燥热的辣条，可加重体内阴血的消耗，不利于内分泌的调节，故在此期间应尽量避免食用辣条。

营养价值

辣条的主要原料是小麦粉以及豆制品，有一定的蛋白质、脂肪以及碳水化合物。在加工的过程中会加入调味料、防腐剂、色素、辣椒油等，可以刺激食欲，口感劲道，但过量食用可能会引起慢性疾病。

禁忌人群

高血压患者

辣条主要是以小麦粉或米粉为原料，再加上辣椒油、食用盐、味精、香料等调味品制成，属于高盐、油脂类零食，高血压患者在食用过后会导致血压升高。

过敏人群

廉价的辣条做工不卫生，存在安全隐患，含有添加剂和防腐剂，吃了之后可能会导致皮肤敏感者出现过敏反应，如皮肤瘙痒、肠胃不适等症状。

注意事项

不宜过量、经常食用

辣条的营养不够全面，属于高盐、高糖、高油食物，具有较高的热量，不利于身体健康。

观察包装上的信息

辣条这类加工食品不能保证安全卫生情况，需要到正规大型超市购买，作为零食，应该注意包装袋上的生产厂家及生产日期。