坐月子可以喝酸梅汤吗

坐月子应谨慎饮用酸梅汤。酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。其从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等，过酸的汤汁还会影响乳汁的分泌，所以坐月子期间不建议饮用，坐月子饮用酸梅汤的影响如下：

容易伤及脾胃

产妇由于分娩时消耗了大量体力，体质大多虚弱，在坐月子期间多会有胃火上升的情况，如果此时饮用了寒凉的酸梅汤，很容易伤到脾胃，影响吸收和消化功能。

会导致牙齿受损

坐月子期间的女性最重要的就是休养身体，因为产妇肠胃功能变弱等原因，产妇体内钙流失较多容易发生骨质疏松症，酸梅汤中含有的糖分过高，经常饮用会刺激牙齿，使牙齿受损，加重骨质疏松症的发生。

营养价值

酸梅汤中有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸。坐月子期间的女性不易饮用，以免伤及脾胃，影响产后恢复。

禁忌人群

感冒患者

酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为酸性具有收敛作用，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃。

糖尿病患者

酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的，也会有适量的葡萄糖，所含糖分过高，不适合患有糖尿病的患者饮用，避免诱发血糖进一步升高，加重病情。

注意事项

尽量放在冰箱里储存

酸梅汤在常温环境下更适合菌类繁殖，因此过夜的酸梅汤大多已变质，菌类含量较高，并不适合食用。如果看到表面有细细的泡沫浮起就说明已经变质不能喝了，如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放，以免发生霉变。