坐月子可以吃鸭脖子吗

坐月子应少吃鸭脖子，特别是加工过的。女性坐月子期间身体较虚弱，自身卵巢和子宫尚未完全恢复，应合理搭配饮食，多吃营养丰富且易于消化的食物。鸭脖子本身蛋白含量较高，脂肪含量较低，具有益气补虚、降血脂以及美容养颜等功效。但坐月子女性大量吃鸭脖子可能有以下危害：

影响身体机能恢复

鸭脖子中大量的佐料和色素易影响产妇身体机能的恢复，如子宫和卵巢，坐月子期间女性身体较虚弱，不宜进食过多刺激类食物。

刺激肠胃

鸭脖子中盐分含量过高，且各种调味料、添加剂较多，产妇大量进食后易刺激肠胃，出现肠胃不适等症状，新生儿通过吮吸乳汁也易出现相应症状。

营养价值

鸭脖子中的肉易于消化，所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭脖子中的肉含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

禁忌人群

患有消化系统疾病者

鸭脖子大多属于辛辣食品，在制作时会加入大量的添加剂，患有消化系统疾病的人在食用过后会引起肠胃不适，可出现消化不良、胃痛、胃胀等症状。

胆固醇、血压高者

市面上出售的鸭脖子大多辛辣，且制作时会加入大量的调味料与食品添加剂，其中胆固醇、钠盐含量高，胆固醇、血压高者在进食过后会导致病情加重。

痛风患者

痛风患者应禁食高嘌呤的食物，而鸭脖子中是含有嘌呤的，且市面上出售鸭脖子的多属于辛辣食物，容易诱发或引起痛风疾病复发，因此痛风者不可食用。

注意事项

不宜长期大量食用

鸭脖子这个部位肉很少，血管和淋巴结相对集中，淋巴结会聚集身体中的细菌和病毒。另外，酱卤鸭脖子味道多为辛辣，常吃会刺激胃功能，加重肝脏功能，不利于身体健康。